https://pay.kiwify.com.br/umvXfs8?afid=AKWxXwUe

Por Trás da Tela, Novo Hamburgo (2026)

12/12/2024

🌱 Você sabia que a couve é um superalimento?
Em proporção de peso, ela contém:

✔️ Mais cálcio do que o leite, fortalecendo ossos e dentes.
✔️ Mais ferro do que a carne, ajudando na produção de hemoglobina e combate à anemia.
✔️ Dez vezes mais vitamina C do que o espinafre, essencial para o sistema imunológico e a produção de colágeno.

Com tantos benefícios, f**a difícil não incluir esse vegetal incrível na sua alimentação diária! 🥗💚

💡 Dica: Experimente suco de couve com limão para uma dose extra de saúde!

👉 Curta e compartilhe para receber mais dicas saudáveis como esta! 💌

11/12/2024

Louro – O Tesouro da Natureza! 🌿

O louro, além de ser um tempero tradicional em nossas cozinhas, oferece benefícios surpreendentes para a saúde! Descubra como essa folha aromática pode transformar seu bem-estar:

1️⃣ Alívio de Problemas Gastrointestinais: O louro estimula a digestão graças aos seus compostos ativos, como os óleos essenciais, que ajudam no alívio de gases e na regulação do trato intestinal.
2️⃣ Regula o Colesterol: Possui antioxidantes e fibras que podem contribuir para reduzir os níveis de colesterol LDL (o ruim).
3️⃣ Ajuda em Problemas Respiratórios: O uso de vapores com folhas de louro pode aliviar sintomas de congestão nasal e auxiliar em resfriados.
4️⃣ Controle da Diabetes Tipo 2: Estudos indicam que ele pode melhorar a função da insulina devido às suas propriedades antioxidantes.
5️⃣ Atuação como Antimicrobiano: Os óleos essenciais de louro têm ação contra bactérias e fungos, promovendo mais saúde.
6️⃣ Previne Cálculos Renais: Ajuda a eliminar toxinas do organismo, reduzindo o risco de formação de pedras nos rins.
7️⃣ Alívio da Dor: Seu efeito anti-inflamatório é usado para tratar dores musculares e articulares.

🌱 Por que o louro traz esses benefícios?

O louro é rico em compostos como cineol, eugenol, e ácidos fenólicos, que têm propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e digestivas. Esses componentes tornam essa folha uma aliada poderosa na manutenção da saúde.

👉 Dica: Use o louro em infusões, chás ou como tempero para aproveitar ao máximo seus benefícios!

10/12/2024

🌱 Descubra os benefícios das sementes! 🌱

As sementes são verdadeiros superalimentos, pequenas no tamanho, mas gigantes nos benefícios. Incluí-las na sua rotina pode ser um grande passo para a saúde. Aqui estão os destaques:

1️⃣ Semente de Chia

Rica em fibras para ajudar na saciedade e no trânsito intestinal.

Fonte de ômega-3, essencial para a saúde do coração e cérebro.

Nutrientes como cálcio e ferro promovem energia e força óssea.

2️⃣ Semente de Linhaça

Ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL), protegendo o sistema cardiovascular.

Regula os hormônios, ideal para saúde feminina.

Ácidos graxos contribuem para uma pele hidratada e saudável.

3️⃣ Semente de Girassol

Rica em antioxidantes, que combatem os radicais livres e retardam o envelhecimento.

Favorece a saúde do coração com gorduras boas e vitaminas.

Carrega nutrientes essenciais, como vitamina E e selênio.

4️⃣ Semente de Abóbora

Contribui para a saúde da próstata devido ao zinco.

Melhora o sono por conter triptofano, precursor da serotonina.

Fortalece a imunidade com nutrientes antioxidantes.

Adicione essas sementes ao iogurte, saladas ou sucos para uma alimentação mais nutritiva! 🌞

09/12/2024

✨ CHIA - A Semente Poderosa para Sua Saúde! ✨

A chia é um superalimento com benefícios incríveis para o corpo e a mente! 🌱 Pequena no tamanho, mas gigante nos benefícios:

1️⃣ Ajuda no ganho de massa muscular: Rica em proteínas e aminoácidos essenciais.

2️⃣ Evita o envelhecimento precoce: Contém antioxidantes, como os polifenóis, que combatem os radicais livres.

3️⃣ Previne doenças cardiovasculares: Abundante em ômega-3, que reduz o colesterol ruim (LDL) e protege o coração.

4️⃣ Mantém a saúde dos olhos: O ômega-3 também atua na saúde da visão, prevenindo doenças oculares.

5️⃣ Controla a glicose: As fibras solúveis ajudam a evitar picos de açúcar no sangue, ideal para diabéticos.

6️⃣ Fortalece os ossos: Fonte de cálcio, magnésio e fósforo, essenciais para a densidade óssea.

7️⃣ Melhora o humor: Rico em triptofano, precursor da serotonina, ajudando no bem-estar.

Incorpore a chia na sua rotina! Adicione ao iogurte, smoothies, saladas ou até na água. Sua saúde agradece! 💚

27/11/2024

🌟 Pequena no tamanho, gigante nos benefícios! A pitanga é uma fruta tropical rica em nutrientes e antioxidantes que fazem maravilhas para a saúde. Vamos descobrir seus poderes? 🍒

🔹 1. Protege doenças cardiovasculares
➡️ Rica em antocianinas e vitamina C, a pitanga combate os radicais livres, reduzindo o colesterol ruim (LDL) e promovendo a saúde do coração.

🔹 2. Combate problemas respiratórios
➡️ Possui propriedades anti-inflamatórias que auxiliam no tratamento de asma, bronquite e outros problemas respiratórios.

🔹 3. Melhora a qualidade da pele
➡️ A alta concentração de vitamina A e antioxidantes ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, deixando a pele saudável e radiante.

🔹 4. Melhora a saúde dos olhos
➡️ Suas vitaminas A e C são essenciais para a visão, protegendo contra doenças como catarata e degeneração macular.

🔹 5. Elimina fungos e bactérias
➡️ O óleo essencial da pitanga possui propriedades antimicrobianas, combatendo infecções causadas por fungos e bactérias.

🔹 6. Combate a artrite
➡️ Seu efeito anti-inflamatório alivia dores articulares e ajuda a prevenir doenças reumáticas.

🔹 7. Reduz o inchaço
➡️ A pitanga tem propriedades diuréticas, ajudando na eliminação de toxinas e no combate à retenção de líquidos.

💡 Adicione a pitanga ao seu cardápio em sucos ou sobremesas e aproveite seus benefícios incríveis!

26/11/2024

📌 Alimentos que ajudam a diminuir o colesterol

💡 Sabia que algumas escolhas alimentares podem ajudar a reduzir o colesterol de forma natural? Confira esses alimentos que são seus aliados no cuidado com a saúde cardiovascular:

🟠 Semente de Abóbora: Rica em fitoesteróis, que bloqueiam parcialmente a absorção de colesterol no intestino.

🟠 Aveia: Contém beta-glucana, uma fibra solúvel que reduz o colesterol LDL (ruim).

🟠 Linhaça: Fonte de ômega-3 e fibras que auxiliam na redução de inflamações e do colesterol.

🟠 Abacate: Rico em gorduras monoinsaturadas, ajuda a aumentar o colesterol HDL (bom).

🟠 Azeite: Cheio de antioxidantes e gorduras saudáveis, protege as artérias.

🟠 Leguminosas: Como feijões e lentilhas, são ricas em fibras solúveis e proteínas vegetais.

🔎 Por que funcionam?

Esses alimentos são ricos em fibras, antioxidantes e gorduras boas, que ajudam a equilibrar os níveis de colesterol e prevenir doenças do coração. Incorporá-los na dieta traz benefícios comprovados para a saúde!

25/11/2024

🎯 ANEMIA? Invista na sua alimentação! 🌿🍊🍠

Se você sofre com anemia, saiba que certos alimentos podem ajudar a combater essa condição! Confira os destaques da imagem:

🔸 Espinafre, Couve e Beterraba: Ricos em ferro, essencial para a produção de hemoglobina.

🔸 Laranja e Melancia: Fontes de vitamina C, que aumenta a absorção do ferro não-heme (de origem vegetal).

🔸 Lentilha e Batata-doce: Excelentes fontes de ferro e carboidratos complexos para energia.

🔸 Fígado Bovino: Um superalimento, repleto de ferro heme, altamente biodisponível.

🔎 Por que esses alimentos ajudam?

A anemia é frequentemente causada pela deficiência de ferro. Alimentos ricos nesse mineral, combinados com fontes de vitamina C, melhoram a absorção no organismo. Proteínas, como as do fígado, também fornecem nutrientes vitais como vitamina B12 e ácido fólico, que ajudam na formação das células do sangue.

23/11/2024

🌟 Frutas com Alta Porcentagem de Água 🌟

💧 Mantenha-se hidratado de forma deliciosa! Essas frutas são ricas em água, essenciais para hidratação, saúde da pele, digestão e bem-estar geral. Confira os benefícios dessas opções refrescantes:

🍉 Melancia (93%)
Um clássico da hidratação! Rica em licopeno, ajuda a combater os radicais livres e a manter a pele saudável.

🍈 Melão (91%)
Hidratante e rico em vitamina C, fortalece o sistema imunológico e favorece a saúde dos ossos e pele.

🥝 Kiwi (84%)
Além da hidratação, contém vitaminas C e E, que estimulam a imunidade e melhoram a aparência da pele.

🍌 Banana (72%)
Apesar de menos água, é rica em potássio, essencial para o equilíbrio de líquidos e prevenção de cãibras.

🍍 Abacaxi (87%)
Ajuda na hidratação e na digestão devido à bromelina, uma enzima natural incrível.

🍓 Morango (90%)
Pequeno, mas poderoso! Repleto de antioxidantes e fibras, contribui para a saúde do coração e intestino.

💡 Por que essas frutas são tão especiais?

Por possuírem alta porcentagem de água, ajudam a regular a temperatura corporal, transportam nutrientes pelo corpo e eliminam toxinas. Além disso, suas vitaminas e minerais promovem imunidade, energia e cuidados com a pele.

🌿 Escolha sua favorita e inclua no dia a dia para uma hidratação cheia de saúde e sabor!

22/11/2024

🧴💦 Água de Coco: Mais do que refrescante, é saúde líquida! 🌴✨

Confira os 7 benefícios incríveis da água de coco:

1️⃣ Melhora o funcionamento dos rins: Por ser rica em potássio e água, ajuda na eliminação de toxinas.

2️⃣ Melhora enjoos, azia e refluxo: Suas propriedades alcalinas reduzem a acidez estomacal.

3️⃣ Ajuda a controlar a pressão alta: O potássio equilibra os níveis de sódio no organismo.

4️⃣ Diminui o colesterol no sangue: Contém antioxidantes que combatem o colesterol ruim (LDL).

5️⃣ Ajuda a combater as cãibras: Reposição de minerais essenciais como magnésio e cálcio.

6️⃣ Melhora infecções intestinais: Possui propriedades antimicrobianas naturais.

7️⃣ Limpa a pele: Hidrata de dentro para fora, promovendo um glow saudável.

🌟 Inclua essa maravilha tropical na sua rotina e aproveite todos os benefícios!

21/11/2024

Mandioca – o segredo da sua saúde! 🌱🥔

Você sabia que a mandioca não é só um ingrediente versátil na cozinha? Ela é cheia de benefícios que impactam sua saúde de forma positiva! Confira:

📍 Melhora a energia e disposição: Rica em carboidratos complexos, fornece energia de forma gradual.

📍 Ajuda no controle da diabetes: Possui baixo índice glicêmico, controlando os níveis de açúcar no sangue.

📍 Previne doenças cardiovasculares: Contém fibras e antioxidantes que protegem o coração.

📍 Promove a saúde da pele: A vitamina C presente contribui para a produção de colágeno.

📍 Evita a prisão de ventre: Suas fibras ajudam no bom funcionamento intestinal.

📍 Melhora o humor: Fonte de triptofano, ajuda na produção de serotonina, o hormônio do bem-estar.

📍 Facilita a digestão: Leve e rica em nutrientes, é de fácil absorção pelo organismo.

👉 Inclua a mandioca na sua rotina e aproveite todos esses benefícios para uma vida mais saudável!

19/11/2024

💯 Alimente sua pele de dentro para fora! 🌟

Inclua esses alimentos no seu dia a dia e veja os resultados no brilho e na saúde da sua pele:

Castanha-do-Pará: Rica em selênio, antioxidante poderoso que combate o envelhecimento precoce.

Semente de Abóbora: Contém zinco, que auxilia na cicatrização e mantém a pele saudável.

Pepino: Super hidratante, cheio de água e sílica, ajuda a manter a elasticidade da pele.

Chá Verde: Repleto de polifenóis, combate radicais livres e reduz inflamações na pele.

Cenoura: Rica em betacaroteno, protege a pele contra danos causados pelos raios solares.

Tomate: Fonte de licopeno, um antioxidante que protege contra o envelhecimento da pele.

👉 Dica: A pele reflete o que consumimos! Combine uma boa alimentação com hidratação e cuidados externos.

Salve este post e compartilhe com quem precisa de um “boost” na rotina de skincare! 🥑🥗

18/11/2024

🌱 TOP 10 Temperos do Bem 🌱

Você sabia que temperos naturais não só dão sabor às suas refeições como também são aliados incríveis para a saúde? Aqui estão os benefícios dos Top 10 Temperos do Bem:

1️⃣ Páprica: Rica em antioxidantes, ajuda a melhorar a circulação e combate o envelhecimento precoce
2️⃣ Açafrão: Anti-inflamatório natural, protege contra doenças degenerativas.

3️⃣ Alecrim: Melhora a digestão e tem propriedades que ajudam a memória.

4️⃣ Orégano: Fonte de antioxidantes e excelente para a imunidade.

5️⃣ Alho: Reduz o colesterol e fortalece o sistema imunológico.

6️⃣ Louro em pó: Ajuda na digestão e no combate a gases.

7️⃣ Cominho: Auxilia no controle do açúcar no sangue e melhora a imunidade.

8️⃣ Pimenta Caiena: Estimula o metabolismo e alivia dores musculares.

9️⃣ Cúrcuma: Combate inflamações e ajuda na saúde das articulações.

🔟 Gengibre em pó: Alivia náuseas e dores, além de melhorar a circulação.

📌 Salve e compartilhe para não esquecer de usar mais saúde no seu prato!

Por Trás da Tela

12/12/2024

11/12/2024

10/12/2024

09/12/2024

27/11/2024

26/11/2024

25/11/2024

23/11/2024

22/11/2024

21/11/2024

19/11/2024

18/11/2024

Endereço

Site

Notificações

Entre Em Contato Com O Negócio

Atalhos

Compartilhar

Categoria