Pierre Miklic Pro Coaching

27/01/2026

🚀 ALERTE PROMO SPÉCIALE JEUNES VTTISTES (15-17 ans) ! 🚀
Tu résides dans la région et tu veux franchir un vrai cap en VTT Cross-Country (XC) ? Tu veux affûter ta technique et ta puissance sur les sentiers ? C'est le moment ou jamais !
🔥 L'OPPORTUNITÉ : Profite de l'expertise d'un Moniteur Expert VTT pour deux sessions d'entraînement intensives et qualitatives sur les superbes massifs de Gréasque.
Au programme de ces encadrements premium : ✅ Trainings coordonnés avec un travail thématique ciblé (pilotage, gestion de l'effort, franchissements...). ✅ Suivi personnalisé : Chaque participant repartira avec un compte-rendu individuel complet pour guider sa progression future.

💥 OFFRE ÉCLAIR LIMITÉE – 8 PLACES SEULEMENT ! 💥
Pour booster la motivation des jeunes riders en ce début d'année, je lance une offre exclusive :
💰 TARIF EXCEPTIONNEL : 70€ / personne / par entrainement (au lieu de 120€ !)
⚠️ Attention, les conditions sont strictes :
Offre valable uniquement pour les demandes envoyées entre le 28 janvier et le 10 février inclus.
Réservé aux jeunes de 15 à 17 ans.
Limité aux 8 premiers inscrits (Une seule offre par personne, non cumulable).

📅 LES DATES À RETENIR POUR LES TRAININGS :
Quand ? Lundi 23 Février et Mardi 24 Février.
Horaire ? De 10h30 à 11h50
Où ? Massifs forestiers de Gréasque (13850). Un point GPS précis de RDV sera communiqué aux participants.

👉 COMMENT RÉSERVER TA PLACE ?
Ne perds pas de temps, les 8 places vont partir très vite !
Envoie ta demande d'inscription dès maintenant par mail à cette adresse : 📧 ( [email protected] )
Après acceptation de ta de

25/11/2025

Au-delà du Podium : Voici ce qui a permis à Loan (15 ans) de gagner à Montélimar !

Après sa magnifique victoire en Cyclocross dimanche dernier, beaucoup de parents nous ont demandé :

"Quel est le secret de cette progression ?"

La réponse est simple : ce n'est pas seulement le talent, mais surtout une méthode structurée qui vise à développer le cycliste dans son ensemble.

Zoom sur la Méthode Pierre MIKLIC Pro Coaching :

Le succès de Loan, c’est le résultat d’un travail ciblé sur 3 piliers qui font la différence :

Maîtrise Mentale :
Apprendre à gérer la pression, à analyser le parcours, et à ne pas paniquer face à la difficulté technique.

Finesse Technique :
Le Cyclocross est un sport d'agilité. Nous travaillons sur le gainage (votre Kinésthésie !) pour éviter la déperdition d'énergie et la fluidité dans les passages difficiles.

Efficacité Énergétique : Un programme personnalisé qui optimise le temps d'entraînement pour des gains de puissance rapides, sans tomber dans le surmenage.

À QUI S'ADRESSE CE TRAVAIL ?

Votre enfant (ou vous-même) est passionné(e) de vélo (Cyclocross, Route, VTT) et souhaite :
Vaincre la peur de la chute ou du peloton. Obtenir un programme clair et adapté à ses objectifs (compétition ou loisir).

Transformer son potentiel en vraies performances.

La saison prochaine se prépare maintenant !

CONTACT & PROCHAINE ÉTAPE :
Nous avons quelques places disponibles pour l'accompagnement personnalisé des jeunes cyclistes.

Pour discuter du potentiel de votre enfant : Envoyez-nous un Message Privé (MP) ici même sur Facebook. Appelez Pierre au 06 60 47 58 59

N'attendez pas la saison prochaine pour commencer à progresser !

02/04/2025

Et si Compex vous donnait des ailes ?

Ah, je vous vois déjà le sourire en coin, en imaginant la supercherie arriver d'un Airbus ! Eh pourtant ....

L'électrostimulation n'est pas une supercherie, bien au contraire, c'est un procédé de gainage - musculation extrêmement intéressant afin de gagner dans des filières telles que la résistance à l'effort, la force, force explosive.

Vous êtes cyclistes, traileurs, marathoniens .. Vous avez envie de gagner en tonus musculaire ... aller plus loin dans l'effort, éviter le mur .. Atteindre votre objectif ?

L'électrostimulation peut vous permettre de gagner en rendement, et ceci sans contraintes tendino-articulaires.

Et pourquoi je vous parle de tout ça ?

Parce que je forme 3 à 4 personnes par semaine depuis plus de 20 ans, parce que les kinés font appel à mes connaissances acquises auprès de la marque, en suisse, à l'époque je pensais qu'ils souhaitaient que je passe dans le médical, mais en fait, toutes ces formations m'ont permis d'en tirer de riches enseignements, que je transmets à mon tour.

Les formations disponibles ( en distanciel avec suivi ) =

1° Gainage spécifique selon la discipline, contraintes physio.

2° Renforcement post arrêt forcé

3° Gagner en force selon la discipline

4° Accélération de la récup post entraînement

Vous êtes intéressés, vous pouvez me joindre par mp ou
par mail
[email protected]

Bon sport à tous !

10/03/2025

La Coupe de France XC débute comme à son accoutumée à Luminy ( Marseille ) du 14 au 16 mars 2025. C'est le moment de souhaiter un bon début de saison aux riders !

Soyez précis, percutants, ouvrez bien grands vos yeux lors des reco ! Placez vos roues au cm près pour éviter le hic si rageant du pneu déchiré, évitez la chute tant que possible ( c'est la 1ere manche !)

Enfin vous l'aurez compris, je vous encourage à y participer, mais avec ferveur, esprit sportif et sagesse ! Sans oublier de vous dresser sur vos pédales !

A bon entendeur ...

22/01/2025

Le E-VTT, un engin qui mérite d'être maîtrisé.

Nombreux sont les pratiquants qui se retrouvent en plan galère à essayer de gérer un engin qu'ils prennent pour un jouet.
Sauf qu'un E-VTT ne fait pas le poids d"un VTT classique, l'assistance peut également être déstabilisante.

Pour ce faire, je propose des cours ' Maîtriser sa monture ' qui permettent de gagner en confort de pratique et éviter d'éventuels désagréments.

Les séances sont par 3, 5 ou 10.
( un cours unique ne sert à rien ! )

Elles sont promulguées sur les massifs de Gréasque ( 13850 ) ou du Régagnas.

Plus d'infos sur simple demande.

Bon sport à tous.

03/12/2024

A la période des fêtes, une éternelle question se pose ' Que vais-je offrir ?! ..

Peut être que l'intéressé serait agréablement surpris par :

Une journée de VTT au soleil ....
Une matinée training route avec thématique
Une échappée belle en Gravel !

L'occasion vous est donnée pour offrir une prestation de ce genre à vos proches !

Mes offres =

1 journée de ride au soleil ; 280 euros
1 matinée de training : 150 euros
1 échappée gravel : 129 euros

les sessions se déroulent aux abords d'Aix en Provence, spots proposés selon vos envies, vos dispos, le bon est valable 6 mois, ça laisse le temps à ce que le printemps soit là !

Les offres comprennent :

1 affiche personnalisée ( avec photo ) envoyée en pdf
L'encadrement, l'assurance RC

L'offre n'inclue pas :

Le vélo, l'équipements, les ravitaillements.

L'offre vous intéresse ?

Contactez moi par tél ou en message privé, je ne manquerai pas de vous répondre.

Pierre
06 60 47 58 59

19/09/2024

Le renforcement musculaire avec Compex

Quels résultats ?...

Coach sportif et Formateur dans l'univers de la physiologie.
( Electrostimulation Musculaire ) je conseille et suis des sportifs toutes disciplines dans cet univers bien spécifique.

Bon nombre de personnes ne connaissent pas cet univers et/ou en ont une idée tronquée par la publicité outrancière ..

AVANT TOUTE CHOSE : il faut un brun de recul et passer la barrière de l'aspect ' EDF ' pour comprendre que ces appareils ne délivrent pas de ' décharge électrique ' .. Le concept, breveté et approuvé par des normes médicales drastiques permet de faire travailler le muscle, tant en renforcement qu'en récup ou en soins ..

Un tel appareil ne remplace pas l'activité sportive, mais contribue à améliorer les performances. En effet, en faisant des sessions de renforcement musculaire, on peut accroître le rendement dans des filières telles que force / force explosive / endurance / résistance à l'effort.

Là où le sujet devient intéressant, c'est que l'ESM ( ElectroStimulation Musculaire ) ne sollicite pas les tendons/articulations, ne peut procurer de blessure, et ne requiert que peu de temps = 1 séance de renfo' dure 25 min

A quelle période en faire ?

La meilleure période pour débuter un cycle de renforcement est le début de l'automne.

Sur quelle durée ?

un cycle complet dure 4 mois, répartis en 2.

Comment se passent les formations / suivi

Tout se fait en distanciel, via visio ou téléphone.

Quels sont les tarifs ?

les voici.

https://www.pierremiklic.fr/coaching-compex/

Distributeur Compex, je vous invite à me contacter si vous souhaitez acquérir un appareil.

Sportivement

10/09/2024

15/07/2024

Mes sportifs performent !

12 juillet 2024, La Coupe de France VTT xco se déroulait à Puy Saint Vincent, dans les alpes.
Morgane prend une belle 3eme place.

Sa reconversion sportive est pourtant toute fraiche ( 1an ) ..Mais Morgane est une fille si motivée que rien ne l'arrête.

Ses parents font le déplacement assez fréquemment ( 4h de route allé/retour ) afin que leurs ados puissent participer à des séances de perfectionnement promulgués par mes soins.

Si bien qu'au bout, il y a une jolie performance.
Morgane a su mettre à profit ses capacités athlétiques, et revenir sur les filles, pour enfin les dépasser et s'adjuger un podium !

Il ne reste plus qu'à travailler ardemment dans d'autres spectres de ce sport afin qu'elle puisse de nouveau jouer des coudes et remonter sur le podium !

Bravo à toi, Morgane, pour ton sérieux, ton travail, ton sourire.
Ton engagement va te permettre de réaliser de jolies choses encore cette saison, et les suivantes ! :)

Le coach !