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Ce que ma culture camerounaise m’a appris sur le travail — que les formations n’ont jamais pu m’enseigner.Les diplômes m...
28/05/2026

Ce que ma culture camerounaise m’a appris sur le travail — que les formations n’ont jamais pu m’enseigner.
Les diplômes m’ont donné l’expertise. Ma culture m’a donné quelque chose qu’aucun formateur n’aurait pu m’enseigner — le courage. La valeur du travail. La résilience. Et cette force mentale qui fait qu’on ne abandonne jamais.
C’est la combinaison de ces deux mondes qui m’a construite.
Ce carrousel est pour tous ceux qui portent deux cultures — et qui comprennent que chacune a ses richesses.
Séraphine · ANDAYAMA

26/05/2026

POV : tu t’évades sans quitter ta ville. 🌊☀️
Le quotidien va vite.
Les journées s’enchaînent.
Et parfois on oublie de souffler.
Alors j’ai décidé de m’offrir une parenthèse.
Quelques rues de chez moi. Un hôtel. Une piscine. Du soleil.
Parce que même quand on habite en ville,
on peut s’offrir une vraie parenthèse détente. ✨
Et toi, c’est quoi ta prochaine parenthèse ? 👇

“Supporte et tais-toi !” C’est ça le mariage ?On prépare nos enfants à l’école. Au travail. À la vie sociale.Mais le mar...
25/05/2026

“Supporte et tais-toi !” C’est ça le mariage ?

On prépare nos enfants à l’école. Au travail. À la vie sociale.

Mais le mariage ? Silence.

Dans beaucoup de cultures — on dit à la femme de supporter. D’être soumise. De se taire. On ne lui apprend pas à exprimer ses besoins. On ne lui apprend pas à poser ses limites. On ne lui apprend pas à être heureuse en couple.

Et le mari — on ne lui apprend rien non plus.

Résultat — deux personnes qui s’aiment mais qui ne savent pas comment.

L’amour ça s’entretient. Par les mots. Les gestes. Le respect mutuel. La bienveillance au quotidien. Les projets construits ensemble.

Ce ne sont pas des compétences innées — ce sont des apprentissages. Et ils commencent bien avant le mariage.

Nos enfants reproduisent ce qu’ils voient. Montrons-leur un couple qui s’épanouit — pas un couple qui supporte.

Ce carrousel est pour tous les parents qui veulent offrir à leurs enfants les outils pour aimer correctement.

— Séraphine · ANDAYAMA

21/05/2026

Il te trompe. Tu romps ou tu pardonnes ?

Vous avez répondu majoritairement au sondage:
1) ça dépend.
2) je romps.

Sage. Honnête. Courageux.

Mais voilà ce que personne ne vous dit après ces deux réponses.

Que tu partes ou que tu restes — la vraie question c’est : tu peux t’en sortir seule financièrement ?

Parce que la liberté de choisir — elle a un prix.

Et ce prix — il se prépare avant d’en avoir besoin.

— Séraphine · ANDAYAMA

Il te trompe. Tu romps ou tu pardonnes ?Vous avez répondu majoritairement :1)ça dépend. 2) je romps.Sage. Honnête. Coura...
18/05/2026

Il te trompe.
Tu romps ou tu pardonnes ?
Vous avez répondu majoritairement :
1)ça dépend. 2) je romps.
Sage. Honnête. Courageux.
Mais voilà ce que personne ne vous dit après ces deux réponses.
La rupture coûte. Émotionnellement. Et financièrement.
Le loyer. Le crédit. Les enfants. Les soins. Tout ce que vous partagiez — vous l’assumez seule.
L’autonomie financière — ce n’est pas préparer la rupture.
C’est avoir le droit de choisir librement. Rester ou partir. Sans que ton compte en banque décide à ta place.
— Séraphine · ANDAYAMA

17/05/2026

Hier, j’ai cuisiné des beignets haricots.
Pendant la préparation, j’ai goûté… et c’était vraiment bon.
Ce matin, j’ai troqué mes tartines beurre confiture contre un bon plat de BH. J’ai raclé le fond de la casserole.
Ma fille a eu la même idée — mais elle est arrivée trop t**d.
« Y en a plus ?! » 😭
Ce soir je lui en refais. Parce que je suis une maman en or.
Les Dimanches au Mboa 🇨🇲
Tu veux ma recette: écris BHB

14/05/2026

Journée business aujourd’hui.
Réunion inattendue. Rencontre constructive. Perspectives qui s’ouvrent.
C’est ça aussi la vraie vie — des opportunités qui arrivent quand on est prêt·e.
Et on se prépare — dans sa tête comme dans sa tenue. 🖤
Blazer
Robe
Sac
— Séraphine · ANDAYAMA

On ne crée pas un intérieur en une fois.On chine. On attend la pièce qui manque. On assemble.Chaque objet a son histoire...
12/05/2026

On ne crée pas un intérieur en une fois.
On chine. On attend la pièce qui manque. On assemble.
Chaque objet a son histoire. Aucun ne vient du même endroit. Et pourtant — tout se parle.
C’est ça un intérieur singulier. Pas un catalogue. Une histoire. 🌿
— Séraphine · ANDAYAMA

11/05/2026

Cette cuisine, c’est mon sanctuaire. 🤍

C’est ici que tout commence — avant les réunions, avant le bruit du monde. Un café, le silence, et mes pensées.

C’est aussi là que je prépare mes Mikaté, mon Ndolé, mes recettes qui sentent la maison, qui sentent le Cameroun. Des saveurs que je transporte partout où je vis. 🇨🇲

Chaque objet que vous voyez a été chiné, choisi, posé avec intention. Ce pot mout**de. Ces carafes en verre soufflé. Ce plateau en bois. Rien n’est anodin.

Hier j’ai ajouté es deux étagères ? IKEA. 9,99€ pièce. 🛒 initialement pour les épices, mais vous connaissez la suite 🤷🏽‍♀️

Je crée chaque jour une nouvelle histoire. J’ai encore plein de choses à faire mais je prends mon temps…

La vérité — ce n’est pas une question de budget.
C’est une question de regard. De cohérence. De savoir exactement qui on est et ce qu’on veut transmettre.

Andayama. Chez moi. Partout où je suis. 🏡

C’est ça mon univers. Et je suis heureuse de vous le partager.

Le 50/50 dans le couple — tout le monde en parle. Peu de gens disent la vérité.J’ai observé trop de femmes financer le q...
11/05/2026

Le 50/50 dans le couple — tout le monde en parle. Peu de gens disent la vérité.
J’ai observé trop de femmes financer le quotidien pendant que leur conjoint construisait un patrimoine. Au bout de 10 ans — lui a tout. Elle a des factures payées.
Ce carrousel c’est pour toutes les femmes qui méritent de construire quelque chose qui leur appartient.
Sauvegarde. Partage. Discutes-en avec ton conjoint. 💛
— Séraphine · ANDAYAMA

#5050 ❤️

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