暮らしの研究室 きのみち

暮らしの研究室 きのみち 埼玉県秩父郡横瀬町
自然に囲まれた穏やかな場所。
心身を癒やし、整え、身体のことを知る。
それぞれの暮らしに繋げるための拠点。
【完全予約制、個別対応】 埼玉県秩父郡横瀬町
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《 奥深き桑の世界 》猛暑、酷暑と毎日暑い日が続き、思うように出かけられず、影森養蚕所の桑畑へ桑の観察へ伺うのも少し足が遠のいてしまい…気づけば10日ぶりの桑畑との再会でした!影森養蚕所Mari Kozawaすっかりわたしの背丈を越えるほど...
24/07/2026

《 奥深き桑の世界 》

猛暑、酷暑と毎日暑い日が続き、思うように出かけられず、影森養蚕所の桑畑へ桑の観察へ伺うのも少し足が遠のいてしまい…
気づけば10日ぶりの桑畑との再会でした!

影森養蚕所
Mari Kozawa

すっかりわたしの背丈を越えるほど伸びた枝葉に圧倒され、桑たちの姿にちょっと懐かしさも感じました。

緑のグラデーションが綺麗で、美しい桑畑に魅了されます。

(pic1〜14:影森養蚕所の桑畑にて)

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定点観察している桑の木も前はどれくらいだったっけ?と思うほど、枝が伸びてきて、こんなところからも伸びていくのだなと思うようなところからもぐんぐん枝を伸ばし、生命力の強さを感じます。

暑い間も桑はどんどん枝葉を伸ばし、御蚕たちはモリモリと桑を食べ続け、繭をつくっています。

あっという間に養蚕シーズンも折り返しです!

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なかなか影森養蚕所の桑畑に伺えずにいる間も、近所の桑の観察は続きます。

こちらも剪定した枝葉が伸びはじめ、美味しそうにヤギの「きの」が食べています♪

玄関の軒下に置いていた桑の枝の葉も自然乾燥が進み、いい感じの桑の葉スナックになってきて、パリパリよい音を立てながら、サクサク軽い食感でおやつに最適です!笑

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同じクワ科のイチジクの木の幹の中に入り込んでは中身をくり抜くカミキリムシ。

そのことは知っていたのですが…
うちに桑の枝がたくさんあることを知ったカミキリムシが、気づいたら昨日だけで4匹もやってきていました!

カミキリムシが交尾して増殖したり、枝に悪さすると困るので、桑の枝置き場も考えなければと新たな問題も出てきました。

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桑のことも少しずつ身近に扱ったり、観察する機会が増えてきたことで、今までは知らなかったこと、気づかなかったこともたくさんあると感じる今日この頃です。

まだまだ勉強も足りず、やることも山積みですが、少しずつでも前には進んでいると信じて学び続けていきます♪

昨日、わたしにとって植物学の先生でもある薬草研究家・山下智道さんとお会いしたくさんの刺激をいただいたので、モチベーションを上げて、さらに現場に落とし込んでいきます!

2026.7.24

#奥深き桑の世界
#学びはつづく
#桑プロジェクト
#影森養蚕所
#暮らしの研究室きのみち

《 心も身体もよろこぶ薬草化粧水 》とても楽しみにしていた、約半年ぶりの東京遠征!薬草研究家・山下智道さんが講師の「心も身体もよろこぶ薬草化粧水づくり」ワークショップに参加してきました♪会場はJR高輪ゲートウェイ駅を出てすぐのPOSTUDI...
23/07/2026

《 心も身体もよろこぶ薬草化粧水 》

とても楽しみにしていた、約半年ぶりの東京遠征!

薬草研究家・山下智道さんが講師の「心も身体もよろこぶ薬草化粧水づくり」ワークショップに参加してきました♪

会場はJR高輪ゲートウェイ駅を出てすぐのPOSTUDIO at ニュウマン高輪、そんなに難しくないはずの場所なのですが…
やはり迷ってしまい、しばらくウロウロした挙句、近くのショップ店員さんが丁寧に案内してくださったおかげで、なんとか無事に辿り着けました。笑

POSTUDIO【公式】

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いつもオンライン講座でお世話になっている山下さん、リアル講座でお会いするのは今回2回目!

前回は東京都薬草植物園が会場の100名近い人数で、人に圧倒されてしまいましたが…
今回は6名と少人数だったので、1時間と短いながらもガッツリレクチャーしていただき、とても貴重で特別なひとときを過ごすことができました❀

普段見ることのない植物たちを北九州から朝摘みでたくさん持ってきてくださり、毎度のことながら山下さんの膨大な知識と説明についていくのがやっとでしたー!笑

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初めてお会いする参加者の方たちとも楽しくお喋りしながら、植物のことを学びつつ、実際に見て、触れて、匂いを嗅いで、食べて味わって、五感で体感できてめちゃくちゃ面白かったです♪

最後は10種類のチンキ剤から好きな植物をチョイスしてオリジナルの薬草化粧水をつくり、お土産に持ち帰えるなんて、最高ですね!

おうちで植物のことを復習しつつ、化粧水の使用感など観察する楽しみもあり、ほくほくした気持ちで帰りのラビューの中で反芻していました。笑

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早速、お風呂上がりに化粧水を使ってみたら…
香りがよいのはもちろん、肌への浸透もよくて、しっとりつるつるした感触が感動ものでした!

手づくりだと何が入っているかわかるので、安心して使えるし、特別感もあり、毎日のスキンケアも楽しく、癒しの時間になるなと思いました♪

素敵なひとときをありがとうございました❀

2026.7.23
大暑

#心も身体もよろこぶ薬草化粧水
#薬草研究家
#山下智道
#素敵なひとときをありがとうございました
#暮らしの研究室きのみち

《 ありのまま 》毎日蒸し暑い日が続く中、お客さまがいらっしゃる時間だけでも少し過ごしやすい気候でありますようにと願う日々です。特に夏は冷房設備がないため、その日の気候に左右されやすい拠点内は、とても自然に近く、ここ最近は蝉などの声もよく聴...
22/07/2026

《 ありのまま 》

毎日蒸し暑い日が続く中、お客さまがいらっしゃる時間だけでも少し過ごしやすい気候でありますようにと願う日々です。

特に夏は冷房設備がないため、その日の気候に左右されやすい拠点内は、とても自然に近く、ここ最近は蝉などの声もよく聴こえてきます。

快適とは言い難いですが、自然体で心も身体もありのままに表れやすいように感じます。

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こんな環境でも、定期的に必要としてご利用くださるお客さまがいることが本当に有り難く、わたし自身も肩の力を抜いて、お客さまと向き合えているなと思います。

だんだんと付き合いが長くなってきているお客さまも多く、お互いのことも少しずつわかるようになってきて、ときには人生の先輩たちにわたしが話を聴いてもらったり、地域のことを教えていただくなど、より心地よい関係性になってきています。

若輩者ですが、身体のことに関しては任せてもらえたり、頼ってもらえたり、自分の専門性を活かしてもらえることにやり甲斐や自分の存在意義を感じさせてもらっています。

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何より嬉しいのは少しずつ身体の変化や運動の成果が見られた時に、共に喜び合えることです!

その時の心や身体の状態に合わせて、少しずつ内容やメニューをアップデートデートしていくのも楽しいです♪

こじんまり、ほそぼそと、これからもコツコツお客さまに寄り添って、共に前へ進んでいけたらと思います。

いつもご利用いただき、ありがとうございます❀

2026.7.22

Conditioning  base
暮らしの研究室 きのみち
埼玉県秩父郡横瀬町横瀬

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水・木・土
10:00〜18:00
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◇完全予約制
◇個別対応

◆問い合わせ・予約:
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#ありのまま
#自然体で
#共に喜びを分かち合う
#看板ヤギのきの
#暮らしの研究室きのみち

【 お知らせ:来週・再来週の予約状況について 】7/20(月・祝) 10:00◯/14:00以降◯7/21(火) 10:00◯/14:00以降◯7/22(水) 10:00✘/14:00以降✘7/23(木) ◆臨時休業7/25(土) 10:0...
19/07/2026

【 お知らせ:来週・再来週の予約状況について 】

7/20(月・祝) 10:00◯/14:00以降◯
7/21(火) 10:00◯/14:00以降◯
7/22(水) 10:00✘/14:00以降✘
7/23(木) ◆臨時休業
7/25(土) 10:00✘/14:00以降✘

7/27(月) 10:00◯/14:00以降◯
7/28(火) ▓体操教室 あと1名◯
7/29(水) 10:00✘/14:00以降✘
7/30(木) 10:00◯/14:00以降◯
8/1(土) 10:00◯/14:00以降✘

〔 7/19現在 〕

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◆体操教室◆  ― 定員 4名 ―
毎月第2.4火曜日 10:00〜11:00開催

7/14(火) ― 終了 ―
7/28(火) あと1名◯

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今日、明日は「川瀬祭り」!!

暑くなりそうなので、どうか熱中症などお気をつけくださいね❀

7/23(木)は臨時休業とさせていただきます!

今月も後半となり、暑い中ご予約も埋まりつつありますが、ご入用の際はご連絡ください♪

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川瀬祭りを前に今シーズンラストと思われる発情周期を迎えたヤギの「きの」

庭も陽射しが強くて、暑さや湿度もだんだんと厳しくなってきたので、土間で避暑していることも多いこの頃です。

お互い無理なく、なんとか暑さにも慣れながら元気に過ごしていけたらと思います!

来週もよろしくお願いいたします♪

2026.7.19

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#お知らせ
#来週再来週の予約状況

#暮らしの研究室きのみち
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《 桑の魅力に取り憑かれる 》最近、週1ペースになりがちですが…影森養蚕所の桑畑へ桑の観察へ伺うと、すっかり葉が覆いかぶさるくらい枝葉が伸びていて、緑一面の美しい姿がそこにありました。yousan春蚕用に剪定された枝がまた伸びてきて、やはり...
15/07/2026

《 桑の魅力に取り憑かれる 》

最近、週1ペースになりがちですが…
影森養蚕所の桑畑へ桑の観察へ伺うと、すっかり葉が覆いかぶさるくらい枝葉が伸びていて、緑一面の美しい姿がそこにありました。
yousan


春蚕用に剪定された枝がまた伸びてきて、やはり手入れの行き届いた桑は青々とした葉がとても美しく、美味しそうに見えます!

これからの成長も観察するのがさらに楽しみです♪

(pic1〜8:7/13影森養蚕所の桑畑にて)

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先週からお隣さんちの敷地内にある桑の枝の剪定をさせてもらい、剪定した枝葉をヤギ用のエサとして、また桑プロジェクトの材料用として有り難くいただいています。

だいぶ伸び放題となった枝は根元がかなり太くなっているものもあり、剪定バサミとノコギリを併用しながら、時々桑の観察をしつつ合間に伺っては作業を進めています。

お隣さんから時々、初めて聴く専門用語なのか方言なのかは謎の言葉を耳にすることがあり、いろんな話を聴かせてもらえるのもとても興味深く、また勉強になります!

(pic9〜12:剪定した桑の枝)

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以前からお隣さんに許可をもらい入らせてもらっている耕作放棄で草地となった畑、さらに境に生えてある桑の木もヤギの「きの」が直食いしても良いと許可をもらい、食べる様子を見ながら観察をしています。

冬に強剪定していい感じに伸びてきた枝も、気づいたら昨日だいぶ刈られていました!

切り落とした後の葉も天然の天日干しがいい感じになっていて、美味しそうに食べていました♪

(pic13〜17:近所の桑の木)

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最近は日々あちこち桑を観察しつつ、試作づくり、桑クラブメンバーの一覧表をメンバーにシェアしたり、桑クラブの活動準備を進めたりしています!

桑クラブは桑プロジェクトの中で一緒に研究する仲間みたいな感じで、意見や感想を出してもらったり、楽しみながらちょっとお手伝いいただく大切なメンバーです❀

桑だけに、ワクワク楽しい活動ができたらいいなと思っています♪

そんなわたしは、桑の魅力に取り憑かれるくらい、桑のことが興味深くて、面白くて、追っかけて、より変人化しています。笑

2026.7.15

#桑の魅力に取り憑かれる
#桑プロジェクト
#桑クラブ
#影森養蚕所
#暮らしの研究室きのみち

《 じんわりと汗をかく 》7月1回目の体操教室、お世話になりました♪今日、みなさんをお迎えする頃には拠点内もだいぶ蒸し暑くなってきました。部屋の表と裏の窓を開けて、室内に扇風機とサーキュレーターを設置し、空気の循環を考慮してみたものの、身体...
14/07/2026

《 じんわりと汗をかく 》

7月1回目の体操教室、お世話になりました♪

今日、みなさんをお迎えする頃には拠点内もだいぶ蒸し暑くなってきました。

部屋の表と裏の窓を開けて、室内に扇風機とサーキュレーターを設置し、空気の循環を考慮してみたものの、身体を動かすとじんわり汗をかく、そんな時期になりましたねー!

日除けを設置するなど対策もしていますが、古民家だからか、いくらか涼しいとおっしゃってくださるのがいつも救いです❀

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最近は体操教室のメンバーも固定してきて、毎月同じ方と顔を合わせられるのも安心感があるというお言葉に、わたしも心地よく、嬉しくなりました!

その時々で、みなさんからの身体の悩みや困りごとも変化しますが、割と共感することが多く、なかなか人に話すほどではないけれど気になってることを共有して、解決までできたらいいなと思います♪

お喋りもしつつ、身体と向き合い、心も身体も緩みスッキリして帰り、またそれぞれの暮らしが心地よいものになりますように❀

暑い中、ご参加いただきありがとうございました!!

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『体操教室』では…

基本的な正しい姿勢や身体の動かし方を学びつつ、無理なく楽しく身体を動かしていく、負荷も敷居も低い、最大5名(夏と冬は4名)までのこじんまりとしたアットホームな会です❀

第2.4火曜日の10時から約1時間、みなさんと心地よく身体を動かしています!

月謝制ではなく、参加したときに1回分の参加費をお支払いいただくスタイルなので、初めての方も気軽にご参加ください♪

参加費:1人 ¥1,500
◆常連、リピーター割引あり〼
(身体のメンテナンス等ご利用のお客様、体操教室リピーターのお客様 ¥1,000)

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【7月の開催日】 10:00〜11:00 定員4名

14(火) ― 終了 ―
28(火) あと1名◯

〔7/14現在〕

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体操教室中、暑くて土間の床に座り込んで休んでいた看板ヤギの「きの」

たまに土間で動く音や寝床のすのこの上でうんポロする音など、ふとしたBGMにみなさんの表情がほころぶのは計算されているのか!?笑

いつも微笑ましく見守り、可愛がってくださるみなさまには感謝感謝です♪

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暑い時期なので、体操の途中でこまめに水分補給したり、休憩を入れるなど、季節に合わせました内容やその日のみなさんの身体のお悩みなどに合わせてメニューを変えるなど、毎回同じようで同じではない会。

益々拠点内も暑くなってきますが、無理なく体調などに合わせてご参加ください♪

じんわりと汗をかくのも気持ちいいですよ❀

2026.7.14
新月

Conditioning base
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#じんわりと汗をかく
#体操教室

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【 お知らせ:来週・再来週の予約状況について 】7/13(月) 10:00◯/14:00以降◯7/14(火) ▓体操教室 満員御礼!!7/15(水) 10:00✘/14:00以降✘7/16(木) 10:00◯/14:00以降◯7/18(土)...
11/07/2026

【 お知らせ:来週・再来週の予約状況について 】

7/13(月) 10:00◯/14:00以降◯
7/14(火) ▓体操教室 満員御礼!!
7/15(水) 10:00✘/14:00以降✘
7/16(木) 10:00◯/14:00以降◯
7/18(土) 10:00✘/14:00以降◯

7/20(月・祝) 10:00◯/14:00以降◯
7/21(火) 10:00◯/14:00以降◯
7/22(水) 10:00✘/14:00以降◯
7/23(木) ◆臨時休業
7/25(土) 10:00◯/14:00以降✘

〔 7/11現在 〕

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◆体操教室◆  ― 定員 4名 ―
毎月第2.4火曜日 10:00〜11:00開催

7/14(火) 満員御礼!!
7/28(火) あと1名◯

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今月前半の怒涛の地区の行事もひと段落し、明日の防災会議が終わればやっと落ち着きます。笑

7/23(木)は臨時休業とさせていただきます!

ご不便やご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

いつもの営業日に臨時休業が入る分、他の日にゆるりとOpenしようと思いますので、ご入用の際は是非❀

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今週は一気に夏の暑さがやってきて、6月までの梅雨のひんやりした気候から一転!

なんとなく身体がガチガチになっている方が多い印象でした。

わたしもヤギの「きの」と散策に出て強い陽射しで目が紫外線にやられ、目を冷やすなどゆっくり休んだり、夏の洗礼を早速受けてしまいました。

体調やお天気など、その都度ご自身に合わせながら活動したり休んだり、うまく付き合っていきましょう♪

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せっかく雨は止んだのに、急な蒸し暑さにハーハーして相変わらず土間っ子ヤギの「きの」

日中は裏庭の木陰方面に短時間だけ散策に出てみたり、夕方少し日が暮れてから散策へ行ってみたり、お互い試行錯誤しながら、外での活動をしています。

庭や裏庭の草刈りも間に合ってませんが…
昨日からお隣さんちの桑の木の剪定作業をさせていただくことになりました!

身近な桑に触れ、影森養蚕所の手入れの行き届いた桑との違いを観察する絶好の機会と思い、「きの」のエサ確保や桑の活用の材料入手として、こちらもぼちぼち作業進めていきたいと思います♪

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秩父の夏のまつり「川瀬まつり」も近づいてきましたね!

そろそろ子どもたちも夏休みに入るなど、変化の激しい時期でもありますが、それぞれの夏を満喫していきましょう❀

桑プロジェクト、そして桑クラブの活動も少しずつギア上げていきます!

来週もよろしくお願いいたします♪

2026.7.11

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《 日常を豊かに 》7月を迎え、慌ただしく仕事に地域のことにと過ごしてきた怒涛の1週間を終えて、やっと通常モードの暮らしに戻ってきました。ここのところ雨続きでひんやりとした気候が続き、心も身体もちょっと重だるくて、思うように動けないことも多...
08/07/2026

《 日常を豊かに 》

7月を迎え、慌ただしく仕事に地域のことにと過ごしてきた怒涛の1週間を終えて、やっと通常モードの暮らしに戻ってきました。

ここのところ雨続きでひんやりとした気候が続き、心も身体もちょっと重だるくて、思うように動けないことも多かったです。

そんなときは休むことに徹して、きちんと心や身体を休ませてあげることも大切に思います。

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世間のいろいろなリズムとは少しずつズレが大きくなってきているのを感じるここ最近ですが、自分なりの季節や暮らしのリズムをヤギの「きの」と共に感じられるようになってきました。

完璧でもなく、きちんともしていませんが、自分が無理なく、心地よく過ごせるように、でも時々は周りに合わせることも忘れずいられたらと思います。

毎年、時期ごとに楽しみにしていることやたまたま今年目にできたり、触れることができたことなど、自然と共に暮らしながら気づきと発見をもらえる暮らしは本当に豊かだなと感じます。

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何気ない日常も自分の気持ち次第で豊かだなと感じられることが何より幸せです。

今年、フェーズが変わってきたのをきっかけに、さらに自分のやりたいこと、なりたい理想の姿、在り方など改めて考えているところです。

変わらずにいる部分と変わっていく部分、どちらも楽しんでいきたいです。

2026.7.8

Conditioning base
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《 小暑 》いつも週2回、影森養蚕所の桑畑へ桑の観察へ伺っていましたが、先週後半はバタバタして行くことができなかったため、1週間ぶりの桑畑との対面でした。yousanMari Kozawa春以上にこの時期は1週間でこんなにも成長するのか!と...
07/07/2026

《 小暑 》

いつも週2回、影森養蚕所の桑畑へ桑の観察へ伺っていましたが、先週後半はバタバタして行くことができなかったため、1週間ぶりの桑畑との対面でした。
yousan
Mari Kozawa

春以上にこの時期は1週間でこんなにも成長するのか!と驚くばかりです!

いつも観察している桑と違う種類の桑の木も脇芽や新芽が着々と成長していて、濃い緑と新芽の黄緑のコントラストが美しかったです。

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梅雨の過ごしにくいこの時期も桑畑の桑の木、その桑をひたすらに食べ続ける御蚕たち、御蚕のエサとなる桑を手入れし、御蚕に桑を与えたりとお世話に奮闘する久米さんの姿に、わたしも頑張らなければ!といつも元気をもらっています。

あっという間に夏蚕の繭づくりもそろそろはじまるようです。

養蚕シーズンももう少しで折り返しが近づいてきています。

桑プロジェクトもコツコツと進めていきます。

2026.7.7
小暑

#小暑
#桑の定点観察
#影森養蚕所
#桑プロジェクト
#暮らしの研究室きのみち

【 お知らせ:来週・再来週の予約状況について 】7/6(月) am休/14:00以降◯7/8(水) 10:00✘/14:00以降✘7/9(木) 10:00✘/14:00以降◯7/11(土) 10:00◯/14:00以降✘7/13(月) 10...
03/07/2026

【 お知らせ:来週・再来週の予約状況について 】

7/6(月) am休/14:00以降◯
7/8(水) 10:00✘/14:00以降✘
7/9(木) 10:00✘/14:00以降◯
7/11(土) 10:00◯/14:00以降✘

7/13(月) 10:00◯/14:00以降◯
7/14(火) ▓体操教室 満員御礼!!
7/15(水) 10:00✘/14:00以降◯
7/16(木) 10:00◯/14:00以降◯
7/18(土) 10:00◯/14:00以降◯

〔 7/3現在 〕

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◆体操教室◆  ― 定員 4名 ―
毎月第2.4火曜日 10:00〜11:00開催

7/14(火) 満員御礼!!
7/28(火) あと1名◯

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今週末(7/4.5)は地区の行事があるため、お休みとさせていただきます。

7/6(月)は14:00Openです♪

今月は私用や地区の行事などもあり、かなり変則的なスケジュールになっておりますので、投稿のカレンダーをご覧いただくか、直接お問い合わせください♪

いつもの営業日に臨時休業が入る分、他の日にゆるりとOpenしようと思いますので、ご入用の際は是非❀

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昨日も一日お留守番で、雨でなかなか外にも出られず土間っ子なヤギの「きの」

今日は久しぶりに近所を散策、散歩しながら一緒に植物の観察をしてきました❀

しばらく言っていなかった散策エリアでは、また草花が移り変わっていて、雨上がりの草地はあちこち見るのが楽しかったです♪

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湿度が高くて蒸し暑かったので、散策後はお互いにのんびり昼寝して休んでいたわたしたち。

うまく休息を入れながら、梅雨のジメジメや蒸し暑さも乗り切っていきましょう!

来週もよろしくお願いいたします♪

2026.7.3

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(最終予約 16:30)

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住所

Yokoze-machi Chichibu-gun, Saitama
368-0072

営業時間

月曜日 10:00 - 18:00
水曜日 10:00 - 18:00
木曜日 10:00 - 18:00
土曜日 10:00 - 18:00

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