Copenwater

28/05/2026

Sommeren er lige om hjørnet — og det er vores sommerhold også ☀️🌊

I går sparkede vi vores første introduktion til åbent vand-svømning i gang. Omkring 20 svømmere deltog i en rolig og sikker første oplevelse i havet, guidet af vores erfarne åbent vand-trænere.

Under vores introduktionssessioner dækker vi:
• Sikkerhed i åbent vand
• Udstyr
• Orientering
• Svømning med en makker

Hvis du er nybegynder inden for åbent vand-svømning, er dette for dig 🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♂️

Find mere information og tilmelding her:

https://www.conventus.dk/dataudv/www/holdoversigt_ny_iframe.php?foreningsid=12830&afdelingsid=67051&handelsbetingelser=1&reservationer=vis&skjul_nyt_medlem=0&skjul_allerede_medlem=0&raekkefoelge=alfabetisk&sprog_=auto&vis_adresse=0&knap_placering=horisontal&highlight=pris&start=periode;ledige_pladser&info=tid_sted;alder;betaling;tilmelding;tilmeld_aabner_om;ledere;om_holdet

//Summer is almost here — and so are our summer teams ☀️🌊

Yesterday we kicked off our first Introduction to Open Water swimming. Around 20 people joined us for a gentle and safe first experience in the sea, guided by our experienced open water coaches.

During our introduction sessions, we cover:
• Safety in open water
• Equipment
• Orientation
• Swimming with a buddy

If you’re new to open water swimming, this is for you 🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♂️

Find more information and registration via the link above.

📸 Hans Ahle Olsen

27/05/2026

Meget tidligt søndag morgen, tog en gruppe medlemmer ud for at “svømme pinse-solen op” 🌅

Den smukkeste morgensol dukkede op i horisonten, som vi var heldige også at få foreviget på disse smukke billeder af Rolf Godfrey, som var med for at dokumentere svømmerne i vandet for første gang 📸

Vi står ikke altid så tidligt op for at svømme — faktisk samles svømmere fra Copenwater-fællesskabet mange dage om ugen på forskellige tidspunkter af dagen, og du er altid velkommen til at svømme med 🌊

I næste uge starter alle vores sommerhold op, og vi har stadig ledige pladser. Find mere info her https://copenwater.dk/abent-vand-hold/

// This Sunday, very early in the morning, a group of swimmers went out to “swim the sun up” 🌅

It turned into a beautiful sunrise swim, which we were lucky enough to have captured by .b.godfrey 📸👌🏼

We do not always wake up this early to swim — in fact, swimmers from the Copenwater community gather many days a week at different times of the day, and you are always welcome to join us 🌊

Next week, all our summer teams begin, and we still have a few open spots available. Find more info in link above.

22/05/2026

DRYLAND TRÆNING FOR SVØMMERE & FRIDYKKERE 🌊

Vil du blive stærkere, mere mobil og skabe bedre balance i kroppen — både i og udenfor vandet?

Dette hold er for svømmere og fridykkere på alle niveauer, som ønsker at forbedre deres præstation i vandet gennem målrettet træning på land.

Uanset om du er nybegynder eller træner mod konkurrence, er dryland træning en vigtig del af din udvikling.

Vi arbejder med funktionel styrke, kropskontrol og mobilitet gennem:
• Yoga
• Calisthenics
• Mobilitetstræning

Med minimal brug af udstyr fokuserer vi på at styrke kroppen helhedsorienteret, så du opbygger:
✓ Mere styrke og stabilitet
✓ Bedre mobilitet og bevægelseskvalitet
✓ Øget kropskontrol i vandet
✓ Skadesforebyggelse
✓ Mere energi og selvtillid i din træning

Efter hver session vil du føle dig stærkere, lettere i kroppen og mere klar til at udfordre dig selv i vandet. 🌊

📍 Amager Strandpark
⏳ Forløbet varer 3 måneder

Tilmeld dig her: https://www.conventus.dk/dataudv/www/new_tilmelding.php?foreningsid=12830&gruppe=1038033&skjul_nyt_medlem=0&skjul_allerede_medlem=0&sprog=da

//DRYLAND TRAINING FOR SWIMMERS & FREEDIVERS 🌊

Want to become stronger, more mobile, and create better balance in your body — both in and out of the water?

This class is designed for swimmers and freedivers of all levels who want to improve their performance in the water through focused land-based training.

Whether you’re a beginner, recreational athlete, or training for competition, dryland training is an essential part of developing your skills in the water.

We focus on functional strength, body control, and mobility through:
• Yoga
• Calisthenics
• Mobility training

Using minimal equipment, the training takes a holistic approach to help you build:
✓ Strength and stability
✓ Better mobility and movement quality
✓ Improved body control in the water
✓ Injury prevention
✓ More energy and confidence in your training

After each session, you’ll feel stronger, more energized, and ready to challenge yourself in the water. 🌊

📍 Amager Strandpark
⏳ 3-month course

12/05/2026

🌊 Klar til at løfte din åbent vand-svømning til næste niveau?

Vil du blive mere effektiv, tryg og teknisk stærk i åbent vand – enten til triatlon eller swim events? I juni tilbyder vi to specialiserede hold med fokus på teknik, åbent vand skills og personlig feedback fra erfaren coach.

🏊 Teknik Hold
For svømmere der vil forbedre crawl, navigation, vejrtrækning og tryghed i åbent vand gennem tekniske øvelser og individuel feedback.

🚴 Teknik Triatlon Hold
For triatleter der vil styrke svømmedelen, arbejde med race-relevante færdigheder og blive mere komfortable og effektive i åbent vand.

✅ 5 træninger i juni
✅ Teknisk træning + personlig coaching
✅ Fokus på åbent vand tilvænning og effektivitet
📍 Nordhavn / Fisketorvet

Se mere her: https://copenwater.dk/abent-vand-hold/

⸻

🌊 Ready to level up your open water swimming?

Want to become more efficient, confident, and technically stronger in open water — for triathlon or swim events? This June, we offer two specialized groups focused on technique, open water skills, and personal coaching from an experienced trainer.

🏊 Technique Team
For swimmers looking to improve crawl technique, sighting, breathing, and confidence in open water through focused drills and individual feedback.

🚴 Triathlon Technique Team
For triathletes wanting to improve their swim leg, practice race-specific skills, and become more comfortable and efficient in open water.

✅ 5 sessions in June
✅ Technical drills + personal coaching
✅ Open water adaptation & efficiency
📍 Nordhavn / Fisketorvet

More info here: https://copenwater.dk/abent-vand-hold/

11/05/2026

Har du set nyhedsbrevet? 😃

Du finder blandt andet information om alle de spændende begivenheder og holdtilbud den kommende tid byder på 🌊

Hvis ikke du er tilmeldt vores nyhedsbrev så er det også her du kan gøre det.

👉 Tjek det ud her: https://mailchi.mp/b7ad7753af32/copenwater-nyhedsbrev-marts-17322948

// Have you seen the newsletter? 😃

You will find information about all the exciting events and team offers in the coming time 🌊
If you are not subscribed to our newsletter, you can also do so here

05/05/2026

🌊 Klar til åbent vand?

Om én måned starter vi igen – og der er noget for alle; Intro, begynder, teknik, flow, classic, fridykning & SUP.

Uanset om du er ny eller vil finpudse dine skills, handler det om tryghed, fællesskab og gode oplevelser i vandet.

Vi ses ved vandet 🌊

Se mere her: https://copenwater.dk/tilmelding-holdtraening/

// Ready for open water?

We’re back in one month – with something for everyone; Intro, beginner, technique, flow, classic, freediving & SUP.

Whether you're new or looking to improve, it’s all about safety, community & great moments in the water.

See you by the sea 🌊

04/05/2026

Er du mellem 17-25 år? - Og nysgerrig på hvad man kan lave på, i og ved havet i København? Så se her 😃

Er du mellem 17-25 år? - Og nysgerrig på hvad man kan lave på, i og ved havet i København?

Kom med til fem skønne tirsdagsaftener i maj og juni, hvor du kan prøve forskellige aktiviteter med havforeningerne: CPH Outdoor og Copenwater, som har en kæmpe kærlighed til havet.

ALLE er velkomne - også selvom du ikke har prøvet det før. Du er velkommen til at dukke op som du er eller tage en ven med. Vi sørger for dygtige instruktører, alt udstyr og snacks. Det foregår om tirsdagen fra kl. 17-20 fra Den Blå Foreningsby ved Amager Strandpark.

Der kan forekomme ændringer afhængigt af vejr og vind. Hvis du er bange for at fryse - så bare rolig - vi slutter af med at få varmen i saunaen.

Læs mere om forløbet og tilmeld dig her: https://www.conventus.dk/dataudv/www/new_tilmelding.php?foreningsid=12830&gruppe=1029221&skjul_nyt_medlem=0&skjul_allerede_medlem=0&sprog=da

______

Are you between 17–25 years old? And curious about what you can do on, in and by the sea in Copenhagen? Join us for five wonderful Tuesday evenings in May and June, where you can try out different activities with the sea associations CPH Outdoor and Copenwater - both with a huge love for the ocean.

Everyone is welcome - even if you’ve never tried it before. You’re welcome to show up as you are or bring a friend along. We’ll provide skilled instructors, all equipment and snacks. It takes place on Tuesdays from 5-8 PM at Den Blå Foreningsby by Amager Strandpark.

Changes may occur depending on the weather and wind. And if you’re worried about getting cold - don’t be - we’ll warm up together in the sauna at the end.

23/04/2026

Har du tilmeldt dig? 😃

Om ikke så længe rykker vi fra pool til åbent vand og vi har et stort udvalg af forskellige hold. Vil du sikre dig en plads på dit yndlingshold - vent ikke for længe!

🌊 Se vores brede udvalg af åbent vand hold her. // See our wide selection of open water teams here: https://copenwater.dk/abent-vand-hold/

🧜🏼‍♀️🏄🏼‍♂️Find også andre vandrelaterede aktiviteter som fridykning og SUP hold her. // Find other water-related activities such as freediving and SUP teams here: https://copenwater.dk/andre-vandrelaterede-hold/

Skab dig et overblik med denne korte beskrivelse af holdene og tilmeld dig via link ovenfor. // Get an overview with this short description of the teams and register via the link above.

🌊 𝐈𝐧𝐭𝐫𝐨𝐝𝐚𝐠 / 𝐈𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐃𝐚𝐲
For dig der er ny i åbent vand. Få en tryg start med teori og praksis – sikkerhed, udstyr, orientering og svømning med makker eller i gruppe. // For those new to open water. Get a gentle start with theory & practice – safety, gear, orientation & partner/group swimming.

🌊 𝐁𝐞𝐠𝐲𝐧𝐝𝐞𝐫 / 𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫
Oplev magien ved svømning i åbent vand. Fokus på grundlæggende teknik, sikkerhed, orientering og svømning med makker eller gruppe. // Experience the magic of open water. Focus on basic technique, safety, orientation & partner/group swimming.

🌊 𝐓𝐞𝐤𝐧𝐢𝐤 / 𝐓𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
For dig der vil forbedre crawl og tilvænning til åbent vand. Individuel feedback fra din træner. // For those who want to improve crawl & comfort in the sea. Individual feedback from your coach.

🌊 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐢𝐜
Vores all-round open water hold. Træn crawl-teknik, sikkerhed, orientering, fart og leg. // Our all-round open water class. Train crawl technique, safety, orientation, speed & playful exercises.

🌊 𝐅𝐥𝐨𝐰
Flydende, rolig svømning med fokus på rytme og vejrtrækning. Længere stræk og færre teknikøvelser. // Smooth, flowing swimming, focusing on rhythm & breathing. Longer stretches, less technique, swimming.

🧜🏼‍♀️ 𝐅𝐫𝐢𝐝𝐲𝐤𝐧𝐢𝐧𝐠 / 𝐅𝐫𝐞𝐞𝐝𝐢𝐯𝐢𝐧𝐠
Deltage i forskellige fridykning aktiviteter i løbet af sommeren. Aktiviteter fra teknik-workshop, certificering, inspirationsdage og sociale fælles dyk. // Participate in various freediving activities during the summer. Activities from technical workshops, certification, inspiration days and social community dives.

🏄🏼‍♂️ 𝐒𝐔𝐏
For dem der er nye til SUP, eller som har erfaring, men gerne vil forbedre teknikken. Lær de grundlæggende SUP-teknikker og -regler på en sjov og legende måde. // For those who are new to SUP, or who have experience but want to improve their technique. Learn the basic SUP techniques and rules in a fun and playful way.