Céline Martin, E.I Médecine Traditionnelle Chinoise & La Trame

05/09/2026

🏃𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐲 𝐁𝐚𝐥𝐥 : 𝐮𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞́𝐥𝐢𝐜𝐢𝐞𝐮𝐬𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧 𝐝'𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞
Un petit encas sain et facile à faire pour les coups de mou dans la journée, que ce soit au travail, au sport ou en randonnée. Avec des jujubes, des baies de goji, de la mandarine et des larmes de job.

👩‍🍳Let's cook
Faites tremper 120 à 150 g de da zao dans de l’eau pendant toute une nuit, à température ambiante.
Le lendemain, égouttez-les, réduisez-les en purée et mélangez-les avec
• 30 g de gou qi zi
• 30 à 40 g de flocons d’avoine fins
• 30 à 40 g de noix de macadamia moulues
• 15 à 20 g de yi yi ren grillés et concassés
• ½ cuillère à café de chen pi réduit en poudre fine au mortier
• 1 pincée de sel
• environ 1 cuillère à soupe de miel selon les goûts
Mélanger le tout.
Former des boulettes, les faire sécher à 100 °C en chaleur tournante pendant environ 15 minutes, les laisser refroidir et les conserver au frais.

🛒Retrouvez da zao, chen pi, yi yi ren et gou qi zi dans notre boutique en ligne : www.lian.ch

30/08/2026

🥣 𝐏𝐞𝐭𝐢𝐭-𝐝𝐞́𝐣𝐞𝐮𝐧𝐞𝐫 𝐋𝐈𝐀𝐍 - 𝐔𝐧𝐞 𝐫𝐚𝐧𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝐨𝐮 𝐮𝐧𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞̀𝐬 𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐝𝐞́𝐣𝐞𝐮𝐧𝐞𝐫 !

En médecine chinoise, on se pose la question suivante :
👉 Comment commencer la journée avec un maximum d’énergie – et comment la conserver le plus longtemps possible ?

Un petit-déjeuner chaud soutient le « Centre », la partie de l’organisme responsable de la transformation de notre nourriture en énergie. En mangeant chaud, le corps économise de l'énergie qui peut être directement utilisée pour bien démarrer la journée.

🧑‍🍳Ingrédients pour 1 personne
✅60 à 70 g de petit-déjeuner LianBao Chaud et énergétique (https://lian.ch/fr/detail/14069)
✅300 ml d’eau
✅1 cuillère à soupe de gou qi zi (baies de goji)
✅½ banane, écrasée ou coupée en rondelles
✅un peu de miel ou de sirop d’érable, selon vos goûts

👌C’est aussi simple que ça :
🥄 La veille au soir, versez « LianBao Petit déjeuner chaud et énergétique » dans le cuiseur à riz ou dans une casserole, arrosez-le d’eau tiède et laissez-le gonfler toute la nuit.
🥄 Le matin, allumez le cuiseur à riz ou chauffez à feu doux 10 à 15 minutes.
🥄 Ajoutez gou qi zi dans les dernières minutes de cuisson.
🥄 Pour finir, incorporez la banane et agrémentez le tout d’un peu de miel ou de sirop d’érable, selon vos envies.

🥾 Quels sont les avantages de ce petit-déjeuner ?
✔ agréablement rassasiant
✔ chaud et facile à digérer
✔ rapide et simple à préparer
✔ les restes peuvent même être emportés comme provisions.
✔ apporte une énergie régulière pendant la randonnée
✔ ne pèse pas sur l’estomac

🏃‍♀️‍➡️Sur ce, en route pour les sommets (ou la journée) et bon appétit ! �

29/08/2026

🎬 FIN de l'Entreprenariat pour moi. 🙋🏻‍♀️
➡️ 2021 - 2026

Plaque décrochée, affaires chargées, clés rendues. 📦🔑

Une page se tourne 📖
Une autre va s'ouvrir mais l'univers me fait le 🎁 d'une semaine de répit. 🧘‍♀️✨️

Une semaine pour me retaper 😴⛰️🌲 avant d'attaquer ma nouvelle aventure le 07/09... (un indice s'est glissé dans les 📸)

J'avais 1000 choses à dire, écrire mais j'avoue être fatiguée donc je vais juste dire "MERCI" pour cette expérience et votre confiance (consultant.es, formatrices, formateurs, collègues, ami.es) 🙏🌈

Belle rentrée à tou.te.s 🌄💫

22/08/2026

HEALTH & WELLNESS AREA 👩‍⚕️

➡️Did you know that the festival will have a dedicated Health & Wellness Area to ensure the comfort, well-being and relaxation of its participants?

RECOVER - RECARGE - GET READY🥰
Give your body the recovery it deserves with a Suédosportif® Recovery Massage by Azur massages.

Designed for athletes and sports participants, this specialised treatment combines Swedish and deep-tissue massage, passive stretching, Thai massage techniques and relaxation methods to help:

• Reduce muscle tension and soreness
• Support faster recovery after training or competition
• Prepare your body for your next race
• Relax and recharge after long-haul travel

Every session is tailored to your needs — whether you need focused work on your back or lower limbs, muscle recovery, or a full-body treatment.

BOOK YOUR SESSION NOW
📅 24–27 August: 25-minute paid sessions
📅 28–29 August: free 20-minute massages
📍 Health & Wellness Area, Participants’ Village

Availability is limited, so book early to secure your preferred time slot.

👉 Online booking: https://azurmassage.simplybook.it
You can also book directly at the festival site.

22/08/2026

19/08/2026

19/08/2026

J’ai vu passer, sur les réseaux, cette recette qui était très tentante, une jolie façon de transformer une aubergine en escalope milanaise végétarienne! Je l’ai assortie d’une petite sauce de tomates cerises bien confites à l’ail. Cette recette demande un peu de temps, de cuisson et d...

09/08/2026

MAJ du 09 août 2026 💫

⚠️📢 Avant fermeture définitive ‼️
Je propose ces dernières créneaux:

➡️ vendredi 14/08 COMPLET
➡️ mardi 25/08
➡️ jeudi 27/08 1 dispo
➡️ vendredi 28/08

Se sera les dernières dates! ☯️

❌️ Lundi 31 Août 2026, je fermerai mon E.I pour repartir vers le salariat en CDI dans mon ancien métier 👩‍🔧.
Fin de cette aventure. 🏁🤷‍♀️

09/08/2026

⚠️📢 Avant fermeture définitive ‼️
Je propose ces dernières créneaux:

MAJ du 09 août 2026 💫

➡️ vendredi 14/08 COMPLET
➡️ mardi 25/08
➡️ jeudi 27/08 1 dispo
➡️ vendredi 28/08

Se sera les dernières dates! ☯️

❌️ Lundi 31 Août 2026, je fermerai mon E.I pour repartir vers le salariat en CDI dans mon ancien métier 👩‍🔧.
Fin de cette aventure. 🏁🤷‍♀️

⚠️📢 Avant fermeture définitive ‼️
Je propose ces dernières créneaux:

MAJ du 31 juillet 2026 💫

➡️ vendredi 07/08 COMPLET
➡️ vendredi 14/08 COMPLET
➡️ mardi 25/08
➡️ jeudi 27/08
➡️ vendredi 28/08

Se sera les dernières dates! ☯️

❌️ Lundi 31 Août 2026, je fermerai mon E.I pour repartir vers le salariat.
Fin de cette aventure. 🏁🤷‍♀️