Mutuelle 403

24/07/2026

Au travail, à la maison ou encore en vacances, certains ressentent un besoin irrépressible de tout contrôler. On les appelle couramment des control freak ou des maniaques du contrôle. Si cette vigilance permanente donne une illusion d’efficacité, elle cache souvent une anxiété profonde et peut devenir handicapante au quotidien. Heureusement, il existe des solutions pour apprendre à lâcher prise, comme l’explique Anne-Hélène Clair, psychiatre, docteure en neurosciences et spécialiste des thérapies comportementales et cognitives (TCC).

https://www.mutuelle403.fr/suis-je-un-control-freak/

17/07/2026

Cette tumeur bénigne, issue des cellules musculaires de l’utérus, peut rester silencieuse ou provoquer des règles abondantes, des douleurs pelviennes, voire des complications graves comme l’infertilité ou des fausses couches. Beaucoup de femmes ignorent l’existence de cette pathologie, raconte Angèle Mbarga, présidente de FibromeInfoFrance. Pourtant, des solutions existent, explique le Pr Céline Chauleur (CHU_SaintEtienne).


https://www.mutuelle403.fr/le-fibrome-uterin-la-maladie-gynecologique-la-plus-frequente/

13/07/2026

🎀 Les Bulles Roses sont de retour à Angoulême ! 🎀

À vos agendas : rendez-vous le samedi 3 octobre 2026 pour une nouvelle édition des Bulles Roses.

Les inscriptions ouvriront très prochainement... Restez connectés pour être parmi les premiers à réserver votre place !

Ensemble, mobilisons-nous pour faire de cette édition 2026 un nouveau temps fort de solidarité et d'espoir.
Que vous soyez marcheur occasionnel, coureur confirmé ou simplement désireux de soutenir une belle cause, rejoignez-nous pour partager un moment convivial, engagé et rempli d'énergie positive en faveur de la lutte contre le cancer du sein.
💗 Marche
🏃 Course
🤝 Solidarité
🎗 Sensibilisation

Plus d'infos à venir sur nos réseaux sociaux et notre site amilevent.com

03/07/2026

« Il y a encore des progrès à faire pour libérer la parole sur les troubles psychiques au travail » : c’est le constat de Claire Le Roy-Hatala, docteure en sociologie des organisations et intervenante en santé mentale et travail.
En France, 13 millions de personnes sont touchées chaque année par un trouble psychique (dépression, anxiété, bipolarité, schizophrénie…). Et parmi elles, nombreuses sont celles qui continuent de travailler. Pourtant, parler de santé mentale au travail reste un défi.
Dans cette interview, Claire Le Roy-Hatala brise les tabous. Elle explique que le travail est aussi un vecteur de rétablissement, malgré les difficultés, il offre un sentiment d’appartenance et d’utilité.
Elle estime que la parole se libère, même s’il reste du chemin à parcourir. Elle délivre des conseils pour construire un environnement de travail bienveillant et mieux comprendre et accompagner les personnes qui souffrent de troubles psychiques.


https://www.mutuelle403.fr/claire-le-roy-hatala-il-y-a-encore-des-progres-a-faire-pour-liberer-la-parole-sur-les-troubles-psychiques-au-travail/

01/07/2026

Fiers d'être partenaires de cette belle aventure, nous avons hâte de vous retrouver pour cette nouvelle édition ! 🎀

🎀 LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES ! 🎀

Le rendez-vous solidaire de l'automne est de retour ! 💗

Le samedi 3 octobre 2026, retrouvons-nous à Angoulême pour Les Bulles Roses, la marche et la course organisées dans le cadre d'Octobre Rose.

Que vous soyez coureur, marcheur, en famille, entre amis ou entre collègues, venez partager un moment de solidarité, de convivialité et de mobilisation pour sensibiliser au dépistage et soutenir la lutte contre le cancer du sein. 🌸

✨ Au programme :
🎀 Une marche accessible à tous
🏃 Une course festive
💗 Une ambiance chaleureuse
🤝 Un village d'animations et de prévention

En participant, vous contribuez à faire vivre une belle chaîne de solidarité tout en passant un moment inoubliable.

📅 Samedi 3 octobre 2026
📍 Angoulême - Esplanade Magelis
🎟️ Les inscriptions sont ouvertes dès maintenant !

👉 Réservez vite votre dossard et rejoignez le mouvement rose !

📲 Infos & inscriptions : https://in.njuko.com/les-bulles-roses-2026

29/06/2026

🌿 La Mutuelle 403 soutient un événement placé sous le signe du bien-être et de la convivialité !
Le dimanche 5 juillet, le Collectif Jay proposera une grande séance de yoga ouverte à tous sur la Place du Champ de Mars à Angoulême. Une belle occasion de prendre soin de soi, de partager un moment de détente et de découvrir les bienfaits d'une activité accessible à chacun.
La santé passe aussi par la prévention, l'activité physique et le bien-être au quotidien, la Mutuelle 403 est heureuse d'être partenaire de cette initiative unique sur notre territoire.
📍 Place du Champ de Mars – Angoulême de 10h à 12h
🧘‍♀️ Séance ouverte au public
Tarif = 5€ de participation / Offre promotionnelle de 12€ pour un groupe de 4 personnes.
Nous espérons vous y retrouver nombreux !
Pour vous inscrire, cliquez sur le lien suivant :

https://www.helloasso.com/associations/centre-de-yoga-et-pilates-le-dojo/evenements/yoga-champ-de-mars-2026

26/06/2026

La Mutuelle 403 a eu le plaisir d’accueillir aujourd’hui l’Union Régional des Propriétaires Immobiliers qui a tenu son Assemblée Générale 2026.
L'URPI représente et défend les intérêts des propriétaires immobiliers à l'échelle régionale.

19/06/2026

Bien stérilisées, les conserves gardent les protéines, minéraux et caroténoïdes, et les rendent parfois même mieux assimilables que frais. Attention toutefois au sel, au sucre et au mercure dans certains thons. Lisez les étiquettes et rincez les légumes pour limiter le sodium. Le point sur 3 idées reçues sur les boîtes de conserve.


https://www.mutuelle403.fr/trois-idees-recues-sur-les-boites-de-conserve/

05/06/2026

Face à l' , la refait surface. Utiliser des virus tueurs de , appelés , pour soigner des infections résistantes : c'est l'espoir porté par plusieurs équipes, dont celles des Hospices Civils de Lyon ou de l’Hôpital militaire Reine Astrid à Bruxelles. Une solution centenaire, remise au goût du jour, qui pourrait sauver des millions de vies comme l'explique la biologiste dans son livre « Virus contre bactéries » ().

https://www.mutuelle403.fr/la-phagotherapie-lutilisation-de-virus-tueurs-de-bacteries/

22/05/2026

Depuis 2010, la Conciergerie solidaire, entreprise de l’ESS, réinvente la conciergerie pour en faire un véritable outil d’insertion. Présente aujourd’hui dans 13 régions en France, elle forme et accompagne des personnes éloignées du marché du travail en leur offrant des missions valorisantes au sein d’entreprises, tiers-lieux, campus ou collectivités.


https://www.mutuelle403.fr/la-conciergerie-solidaire-quand-le-service-devient-un-outil-dinsertion/