Epanoui & Grandi-Ose, Séverine Cousson-Rochet

Epanoui & Grandi-Ose, Séverine Cousson-Rochet La kinésiologie est une méthode douce qui permet de mettre des mots sur des maux dans le respect d

Vous pouvez être dans une pièce pleine de gens que vous aimez, et vous sentir àdes kilomètres.Présente en apparence et p...
07/07/2026

Vous pouvez être dans une pièce pleine de gens que vous aimez, et vous sentir à
des kilomètres.

Présente en apparence et pourtant absente à vous-même.

Ce n'est pas de l'ingratitude. Ce n'est pas de la mauvaise volonté. Ce n'est pas parce que vous aimez moins ces gens-là.

C'est quelque chose de beaucoup plus ancien que ça.
Quelque chose qui s'est organisé dans le corps d'un enfant, bien avant qu'on ait les mots pour le nommer.

Le nouvel épisode (4e) de "Ton corps, ta voie" vient de sortir et il part de là.

"Et si ça venait de plus loin que vous ne le croyez ?" premier épisode de la nouvelle série "Seule même entourée".

On ne cherche pas à expliquer ni à réparer. On remonte jusqu'à l'endroit où tout ça a commencé à s'installer, dans le corps, dans le système nerveux.
Dans des réponses automatiques apprises si tôt qu'on a fini par croire que c'était notre nature.

🎙️ Lien en bio dans linktr.ee
ou ci-dessous :
https://smartlink.ausha.co/ton-corps-ta-voie/4-et-si-ca-venait-de-plus-loin-que-vous-ne-le-croyez-serie-2-seule-meme-entouree-1-3

Est-ce que cette sensation vous parle, être là sans y
être vraiment ? Je suis curieuse de lire vos réponses.
👇




Il est là. 🎙️"Ton corps, ta voie" — mon tout premier podcast — vient de sortir.Je l'ai créé pour toutes celles que je n'...
15/06/2026

Il est là. 🎙️

"Ton corps, ta voie" — mon tout premier podcast — vient de sortir.

Je l'ai créé pour toutes celles que je n'aurais jamais pu rencontrer autrement.
Celles qui fonctionnent à vide sans savoir comment s'arrêter.
Celles qui comprennent leurs schémas mais ne savent pas comment en sortir. Celles qui ont l'impression que leur corps est un problème à gérer plutôt qu'une intelligence à écouter.

Ce podcast, c'est un espace pour faire le chemin ensemble — sans rendez-vous, sans engagement, à votre rythme. Gratuitement.

La première série est disponible dès maintenant.
Voici le lien : https://smartlink.ausha.co/ton-corps-ta-voie

Et si vous l'écoutez — dites-moi ce que ça a fait résonner en vous. Je lis tout. 🤍

Votre corps n'est pas votre ennemi.Mais on ne nous a jamais vraiment appris à lui faire confiance — à l'écouter autremen...
12/06/2026

Votre corps n'est pas votre ennemi.

Mais on ne nous a jamais vraiment appris à lui faire confiance — à l'écouter autrement qu'avec inquiétude, à le lire autrement qu'avec méfiance.

C'est exactement de ça dont je vais parler dans "Ton corps, ta voie".

Glissez pour voir ce que ce podcast sera — et pour qui.

Dans 3 jours 🤩 :🎙️️

Est-ce que la slide 4 vous ressemble ? Dites-moi en commentaire ce qui résonne. 👇

Il y a quelque chose qui me travaillait depuis longtemps.Je voyais des femmes qui auraient eu besoin de ce travail — sur...
11/06/2026

Il y a quelque chose qui me travaillait depuis longtemps.

Je voyais des femmes qui auraient eu besoin de ce travail — sur le corps, sur le système nerveux, sur ces schémas qui se répètent sans qu'on sache pourquoi. Mais les séances individuelles, ce n'est pas accessible à tout.
Parce que ça coûte.
Parce qu'on ne sait pas que ça existe.
Parce qu'on n'est pas encore prête à franchir ce pas-là.

Et je me suis demandé : comment je fais pour apporter quelque chose à celles que je n'aurais jamais pu rencontrer autrement ?

Le podcast, c'est ma réponse.

"Ton corps, ta voie", c'est un espace où on fait le chemin ensemble — sans rendez-vous, sans engagement, à l'heure qui vous convient. Gratuitement.
Sortie dans 4 jours. 🎙️

Et vous — est-ce qu'il vous est déjà arrivé de vous dire que vous auriez eu besoin de quelque chose comme ça, sans savoir exactement où le trouver ?
Je suis curieuse de lire vos réponses. 👇😊

Longtemps, j'ai cru que bien s'accompagner soi-même passait d'abord par comprendre.Comprendre ses schémas. Comprendre se...
08/06/2026

Longtemps, j'ai cru que bien s'accompagner soi-même passait d'abord par comprendre.

Comprendre ses schémas. Comprendre ses réactions. Comprendre pourquoi.

Et puis j'ai réalisé quelque chose : certaines choses ne bougent pas par la réflexion. Elles bougent quand on commence à les traverser — dans le corps, pas seulement dans la tête.

C'est pour ça que j'ai créé "Ton corps, ta voie".

Un podcast pour celles qui ont l'impression de tourner en rond, de savoir et de ne pas changer, d'être épuisées de se comprendre sans avancer.

Chaque série de 3 épisodes, on fait le chemin ensemble :
👁️ une prise de conscience
📚 une compréhension éducative
🤲 un atelier d'intégration — pour que ça atterrisse vraiment dans votre vie

Sortie dans 7 jours. 🎙️

confiance

Il y a des choses que votre corps sait depuis longtemps.Avant que la tête accepte de les entendre.Avant qu'on trouve les...
06/06/2026

Il y a des choses que votre corps sait depuis longtemps.

Avant que la tête accepte de les entendre.
Avant qu'on trouve les mots.
Avant qu'on se donne la permission d'y faire attention.

Dans neuf jours, je lance quelque chose qui me tient très à cœur.

Un podcast. Une invitation à revenir à soi — par là où ça commence vraiment.

🎙️ Ton corps, ta voie — bientôt.

05/12/2025

Je suis chanceuse d'avoir participé à un Phenix et un believe et à de supers programmes Scan et freedom et quoi dire à part Whaou ! Whaou pour les prises de conscience, pour la liberté qu'on s'offre 💝Merci Robert Savoie pour tes enseignements et pour tes retraites si transformatrices. A toutes les personnes qui ont envie de se choisir, je vous invite à y aller. Vous serez au bon endroit bien accompagnées, soutenues, aimées pour qui vous êtes.

Il y a des fois où tu ne comprends pas pourquoi ton corps dit "non", alors que la tête te dit "allez, reste".Tu te figes...
04/11/2025

Il y a des fois où tu ne comprends pas pourquoi ton corps dit "non", alors que la tête te dit "allez, reste".

Tu te figes dans une réunion.
Tu changes de sujet au moment où ça devient trop intime.
Tu souris, mais à l'intérieur, t'es déjà partie.

C'est ce qu'on appelle la fuite.
Et le plus fou, c'est qu'elle arrive avant même que tu la décides.

Ton système nerveux, lui, ne cherche pas à être courageux.
Il cherche à être en sécurité.
Et parfois, pour ça, il choisit de déguerpir.

Fuir n'est pas une faiblesse.
C'est une stratégie de survie.
Un message de ton corps : "Ce n'est pas le moment de rester, je ne me sens pas en sécurité ici."

Le vrai travail, ce n'est pas de se forcer à rester.
C'est apprendre à se sentir assez en sécurité pour ne plus avoir besoin de fuir.

C'est là que commence la reconnectant au corps.
C'est là que le système peut s'apaiser.
Et que tu peux enfin choisir au lieu de réagir.

Si tu te reconnais dans cette tendance à fuir (physiquement ou intérieurement),
sache qu'il est possible de réapprendre à rester, en douceur.

C'est exactement ce que j'accompagne à travers la kinesiologie, l'éducation Kinesthésique, la théorie polyvagale et la pleine confiance.

Parce qu'avant d'oser avancer,
il faut parfois apprendre à ne plus déguerpir de soi.

Aujourd'hui, j'ai envie de chuchoter.Parce que certaines nouvelles méritent d'être déposées avec douceur dans un monde d...
03/11/2025

Aujourd'hui, j'ai envie de chuchoter.
Parce que certaines nouvelles méritent d'être déposées avec douceur dans un monde dépourvu d'humanité à certains moments.

Il y a 15 jours, j'ai animé mon dernier atelier de Brain Gym à l'espace emploi, dans le cadre du Parcours Emploi Santé (PES).
Un dispositif que j'ai eu la chance d'accompagner pendant plusieurs années.
Des années d'échanges, de partages et de belles collaborations humaines.

Dans ce parcours, j'animais les ateliers de Brain Gym, mais j'étais loin d'être seule. D'autres professionnels intervenaient aussi : conseillers en insertion professionnel, psychologue, sophrologue, conseillère en image, assistante sociale, accompagnants,...
Et c'est cette complémentarité, cette intelligence collective, qui permettaient aux personnes en recherche d'emploi d'avancer, de retrouver confiance, de se remettre en mouvement à tous les niveaux.

J'ai vu des personnes arriver fatiguées, parfois découragées, et petit à petit, reprendre espoir, oser rêver, se reconnecter à elles-mêmes et aux autres.
Des moments simples, vrais, puissants qui permettent aux personnes bénéficiaires de se remettre en selle de manière positive.

Mais voilà,
le dispositif s'est arrêté.
Faute d'aides, faute de budget.
Et je me demande : qui va accompagner ces personnes maintenant ?
Celles qui avaient enfin trouvé un espace pour respirer, pour être entendu, pour bouger, pour croire de nouveau qu'elles comptent.

Je chuchote un immense Merci à la directrice de l'espace emploi qui a mené ce projet.
Merci à mes collègues intervenants pour cette belle synergie, cette bienveillance, cette foi commune en l'humain.

Et je chuchote aussi un coup de gu**le doux :
parce qu'il est temps qu'on reconnaisse la valeur de ces dispositifs où l'humain passe avant tout.
Où l'on ne "réinsere" pas mais où l'on accompagne à se relever.

Merci à toutes les personnes que j'ai eu la chance de rencontrer.
Merci pour votre confiance, vos mouvements, vos silences, vos histoires déposées, vos larmes, vos rires.
Vous m'avez rappelé à chaque atelier pourquoi je fais ce métier : pour que chacun retrouve son souffle, son axe, son élan.

"Vivez votre vie comme vous aimeriez que vos enfants vivent la leur." de Michale LevineOn veut tous le meilleur pour nos...
28/10/2025

"Vivez votre vie comme vous aimeriez que vos enfants vivent la leur." de Michale Levine

On veut tous le meilleur pour nos enfants

Mais ce meilleur commence souvent par soi.

Nos enfants ne nous écoutent pas vraiment…
Ils nous ressentent.

Ils observent notre manière de respirer, de gérer nos émotions, de se relier à nous-mêmes.

Alors je vous invite à prendre soin de vous.
En commençant par vivre cette confiance, cette sécurité, cette sérénité…
…et vous leur montrerez que c’est possible.

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