09/09/2026
🔥 LE CHIFFRE DE LA SEMAINE, C’EST 40 ! 🔥
Cette seance séance spéciale 40 ans chez SANT’ADAPT ! 🎉
Et devinez quoi ? C’est du gâteau !!! (ou presque… 😅)
Au programme, 40 répétitions pour chaque exercice :
✅ 40 Cal Ergo
✅ 40 Front Squats
✅ 40 Pompes
✅ 40 Tractions Australiennes
✅ 40 Wall Ball
✅ 40 Sit-ups
✅ 40 Fentes en Déplacement
✅ 40 Dips
✅ 40 GTO
✅ 40 Triceps Curl
✅ 40 Roulette Abdos
✅ 40 Remontées Cordes
✅ 40 KB Swing
✅ 40 Élévations Latérales
✅ 40 Montées de Box
✅ 40 Burpees
✅ 40s Elliptique (Level15-20)
✅ 40s Auto-massage
Un défi à la hauteur de l’occasion : 40 ans, 40 répétitions, 100% d’énergie ! 💪
Prêts à enflammer la salle ? À vos marques… C’est parti ! 🚀
