Fehér Zsuzsa_Colourcoaching

Hívás Útbaigazítási információk Weboldal

Fehér Zsuzsa_Colourcoaching A kiválóság elsősorban az önismereten, a tudatos döntéseken, a világos jövőkép-, és célokon alapszik

"A legfontosabb döntéseket nem mindig hangosan hozzuk meg."
20/10/2026

"A legfontosabb döntéseket nem mindig hangosan hozzuk meg."

Mi tart meg, ha semmi sem biztos?Milyen különös, hogy éppen akkor van a legnagyobb szükségünk a belső erőnkre, amikor a ...
17/10/2026

Mi tart meg, ha semmi sem biztos?

Milyen különös, hogy éppen akkor van a legnagyobb szükségünk a belső erőnkre, amikor a legkevésbé érezzük magunkat erősnek.

„Remegve is a saját méretemben maradok.”
Nemrég fogalmaztam meg ezt a mondatot. Azóta újra és újra visszatérek hozzá.
És ahogy forgatom magamban, egyre több kérdés merül fel bennem a belső erőről.
Az elmúlt fél évem sok olyan tapasztalatot adott, amelyekre most egészen más szemmel nézek vissza. Azt hiszem, a válaszok ott vannak már ezekben a történetekben, csak újra végig kell járnom őket, hogy tudatosítsam, mit tanítottak nekem.
Most azonban a válaszok előtt szeretnék egy kicsit a kérdéseknél időzni.
𝗔𝗿𝗿𝗮 𝗵𝗶́𝘃𝗹𝗮𝗸, 𝘁𝗮𝗿𝘁𝘀 𝘃𝗲𝗹𝗲𝗺 𝗲𝘇𝗲𝗻 𝗮 𝗴𝗼𝗻𝗱𝗼𝗹𝗮𝘁𝗶 𝘂𝘁𝗮𝘇𝗮́𝘀𝗼𝗻.
Nem biztos, hogy ugyanazokra a következtetésekre jutunk. De éppen az érdekel, mit látunk meg, ha együtt gondolkodunk.

𝗔 𝗯𝗲𝗹𝘀𝗼̋ 𝗲𝗿𝗼̋ 𝗽𝗮𝗿𝗮𝗱𝗼𝘅𝗼𝗻𝗮

Vajon mikor van a legnagyobb szükségünk a belső erőnkre?
Amikor magabiztosak vagyunk? Amikor tele vagyunk energiával? Amikor tudjuk, merre tartunk, és kézben tartjuk az életünket?
Vagy éppen akkor, amikor mindez hiányzik?
Ebben van egy nagyon izgalmas ellentmondás.
Lehet, hogy a belső erőnket éppen akkor használjuk a leginkább, amikor a legkevésbé érezzük.
Attól, hogy valaki fél, szomorú, bizonytalan vagy kimerült, még nem következik, hogy elveszítette a belső erejét. Lehet, hogy éppen dolgozik benne ez az erő, csak egészen más formában, mint amit korábban erőnek nevezett.

𝗔 𝗯𝗶𝘇𝗼𝗻𝘆𝗼𝘀𝘀𝗮́𝗴𝘁𝗼́𝗹 𝗮 𝗯𝗶𝘇𝗮𝗹𝗼𝗺𝗶𝗴

Milyen könnyen összekapcsoljuk az erőt azzal, hogy képesek vagyunk megoldani a problémáinkat. Van tervünk, vannak eszközeink, vannak válaszaink.
De mi történik, amikor nincsenek válaszaink?
Amikor nem tudjuk, mi fog történni, és azt sem, hogyan fogjuk megoldani?
Vajon a belső erőhöz bizonyosságra van szükségünk, vagy elegendő az önmagunkba vetett bizalom?
Arra a bizalomra gondolok, hogy bár nem ismerjük az egész utat, képesek leszünk megtalálni a következő lépést.
Lehet, hogy éppen akkor mutatkozik meg a legmélyebb belső tartásunk, amikor már nem a válaszainkba, hanem önmagunkba kell kapaszkodnunk?

𝗔𝘇 𝗲𝗿𝗼̋ 𝗻𝗲𝗺 𝗺𝗶𝗻𝗱𝗶𝗴 𝗰𝘀𝗲𝗹𝗲𝗸𝘃𝗲́𝘀

Az erőt gyakran a cselekvéshez kapcsoljuk. Döntünk, megoldunk, felelősséget vállalunk, továbblépünk.
De mi történik akkor, amikor az erő éppen mást kíván?
Amikor nem a következő lépés megtételéhez, hanem a megálláshoz kell bátorság és hogy kibírjuk a bizonytalanságot.
Amikor el kell fogadnunk, hogy most nincs megoldásunk, vagy hogy segítségre van szükségünk?
Lehet, hogy néha éppen az a belső erő, hogy nem akarunk mindenáron erősnek látszani?

𝗔 𝗺𝗲𝗴𝘁𝗮𝗿𝘁𝗮́𝘀 𝗲́𝘀 𝗮 𝗺𝗲𝗴𝘁𝗮𝗿𝘁𝗼𝘁𝘁𝘀𝗮́𝗴

Mit jelent egyáltalán megtartani önmagunkat?
Azt, hogy nem omlunk össze? Hogy nem sírunk? Hogy nem bizonytalanodunk el?
Lehet, hogy az önmegtartás sokkal inkább azt jelenti, hogy a nehéz érzéseink közepette sem fordulunk el önmagunktól.
Nem kezdjük el megkérdőjelezni a saját értékeinket pusztán azért, mert most nehéz.
Nem veszítjük el a kapcsolatot a saját érzékelésünkkel.
És vajon a belső erő része lehet az is, hogy megengedjük másoknak, hogy időnként ők tartsanak meg bennünket?

𝗡𝗲𝗺 𝗮 𝘃𝗲́𝗴𝗲𝗿𝗲𝗱𝗺𝗲́𝗻𝘆 𝗯𝗶𝘇𝗼𝗻𝘆𝗶́𝘁𝗷𝗮 𝗮𝘇 𝗲𝗿𝗼̋𝘁

Sokszor utólag mondjuk egy nehéz időszakra: „Milyen erős voltam, hogy ezt is megoldottam!”
De mi van akkor, amikor még benne vagyunk?
Amikor nem tudjuk, hogyan végződik, és még nincs megnyugtató lezárás?
Vajon csak akkor ismerhetjük el a saját erőnket, ha már sikerrel túl vagyunk a nehézségeken?
Vagy képesek vagyunk már akkor is erősnek látni magunkat, amikor még nem tudjuk, sikerül-e, amit szeretnénk?

Én azt gondolom, hogy 𝗶𝗴𝗲𝗻.
Mert a belső erő nem garancia arra, hogy minden úgy alakul, ahogyan szeretnénk.
Inkább egy belső viszony önmagunkhoz, amely a bizonytalanságban is megmaradhat.

A belső erőnek sokféle arca van. Most azokból a kérdésekből osztottam meg veletek néhányat, amelyeket magamnak is felteszek, amikor szeretnék mélyebben megérteni valamit önmagamból.
Kíváncsi vagyok, bennetek melyik kérdés marad tovább.

És ahogy tovább gondolom őket, egy újabb kérdés is felmerül:
Mi történik akkor, amikor nemcsak azt nem tudjuk, hogyan végződik egy nehéz időszak, hanem azt sem, hogy meddig tart?
Mert az egy dolog, hogy van bennünk belső erő, de vajon meddig tudunk meríteni belőle?

____________________________________
Ott vagyok, amikor már nem lehet mindent egyedül.
Kérdésekkel, jelenléttel, stabil támaszként neked és a vállalkozásod következő lépéséhez.
[email protected]

Milyen különös, hogy éppen akkor van a legnagyobb szükségünk a belső erőnkre, amikor a legkevésbé érezzük magunkat erősnek. „Remegve is a saját méretemben maradok.”Nemrég fogalmaztam meg ezt a mondatot. Azóta újra és újra visszatérek hozzá.És ahogy forgatom magamban, egyr...

𝗔𝗺𝗶 𝘃𝗲𝗹𝗲𝗺 𝗺𝗮𝗿𝗮𝗱𝘁 Az utolsó képeslap AusztráliábólAmikor Rita először elküldte nekem a Crystal Castle & Shambhala Gardens...
15/10/2026

𝗔𝗺𝗶 𝘃𝗲𝗹𝗲𝗺 𝗺𝗮𝗿𝗮𝗱𝘁

Az utolsó képeslap Ausztráliából

Amikor Rita először elküldte nekem a Crystal Castle & Shambhala Gardens ajánlóját, teljesen lenyűgöztek a képek. Rögtön megnéztem, hol is van ez a hely, de amikor megláttam, milyen messze van Sydney-től, hát nem sok esélyt láttam arra, hogy el is jutok oda.

Aztán jött egy teljesen spontán kirándulás Byron Bay-be, és kiderült, hogy onnan már csak húsz perc autóval. Hát akkor ezt nem hagyhatjuk ki!
És milyen jó, hogy nem hagytuk!

A hely története is érdekes. Naren King 1985 szilveszterén szeretett bele ebbe a birtokba, amit aztán 1986-ban meg is vásárolt. Kristályokkal kezdett kereskedni, hozta őket a világ különböző pontjairól, az emberek pedig egyre kíváncsibbak lettek rájuk. Aztán ahogy telt az idő, egyre több kristály érkezett, alakultak a kertek, az ösvények, és a feleségével, Sonóval együtt létrehozták azt a helyet, amit ma Crystal Castle-ként ismerünk.
Ahogy olvastam a történetüket, azon gondolkodtam, hogy te jó ég, egy kristályok iránti szenvedélyből, hogy nőhetett ki ekkora dolog! Mennyi minden kellett ehhez? Hány találkozás, váratlan fordulat, észrevett lehetőség, és mennyi apró lépés? Vajon mennyit láttak ebből előre, és mennyi alakult útközben?

És hát van ott minden!
Óriási ametisztgeódák Uruguayból, többtonnás rózsakvarcok, hegyikristályok, füstkvarcok, kristálybarlangok, Buddha-szobrok, bambuszligetek… Mindez a buja, szubtrópusi növényzet közepén.
Amit eddig legfeljebb a tenyeremben tarthattam, az most sokszor nagyobb volt nálam. Megérinthettem, körbejárhattam, sőt, némelyikbe bele is ülhettem. Hát ez egészen más élmény, mint egy apró követ forgatni a kezemben!

Részt vettünk egy hangtálas meditáción, végigsétáltunk a Buddha ösvényén, és volt ott egy spirál is, amit szerettem volna végigjárni.
A közepén egy hatalmas kristálytrón állt. Az emberek szépen kivárták egymást. Egyszerre csak egyvalaki ment be, végigjárta a spirált, leült a trónra, eltöltött ott annyi időt, amennyit szeretett volna, majd visszasétált.
És senki nem sürgetett senkit.
Én is leültem. Vittem magammal egy szándékot: hogy az előttem álló úton is megőrizzem a tisztánlátásomat, és legyen bátorságom követni azt, amit már felismertem.
Jó volt ott lenni néhány percig.
Azóta is gondolkodom azon, hogy vajon az ilyen helyek vonzzák az egymásra figyelő embereket, vagy maga a környezet hívja elő belőlünk ezt a fajta jelenlétet.
Nem tudom. Lehet, hogy mindkettő.

A kristályok, az esőerdő, a növények, a csend, az egésznek a hangulata… Valahogy nagyon jó volt ott lenni.

𝗘𝘇 𝗮𝘇, 𝗮𝗺𝗶 𝘃𝗲𝗹𝗲𝗺 𝗺𝗮𝗿𝗮𝗱𝘁.

Köszönöm Rita Nagy az ajánlást!🤗🫶

A táncnak nincs végeMa lezárul egy fél év külső története.De nem zárnom le ezt az utazást csak azért, mert leszáll a gép...
10/10/2026

A táncnak nincs vége

Ma lezárul egy fél év külső története.
De nem zárnom le ezt az utazást csak azért, mert leszáll a gépem. Ami ez idő alatt bennem elindult, annak nincs érkezési időpontja.

Azt gondoltam az elején, itt megtalálom az új ritmust – és kerestem is a táncban. Salsa, mozgás, talán valami felszabadultabb testi ritmus.
Most, az utolsó napjaimban látom csak, hogy Ausztrália valóban a ritmusról szólt, csak nem úgy, ahogy gondoltam.

Nem egy új táncot kellett megtanulnom, hanem a saját életem táncát táncolni.

Könnyebb úgy táncolni, hogy kívülről jön a ritmus. Rendszerek, szerepek, elvárások, „𝘦𝘻𝘵 𝘬𝘦𝘭𝘭”, „𝘪́𝘨𝘺 𝘪𝘭𝘭𝘪𝘬”, „𝘦𝘥𝘥𝘪𝘨 𝘭𝘦𝘩𝘦𝘵”. Amíg szól ez a zene, könnyebb tudni, mi a következő lépés. Amikor viszont eltűnnek ezek a külső kapaszkodók, egyszer csak nincs koreográfia.
Nem mondja meg senki, mi legyen a következő lépés.
Nekem kell éreznem és hallanom a zenét.

Egy táncban nem az a cél, hogy eljussunk a parkett egyik széléről a másikra, hanem hogy bejárjuk a rendelkezésünkre álló teret.
A versenytáncban erre külön fogalom is van: floorcraft. Nem egyszerűen arról szól, merre halad a pár, hanem arról is, hogyan használja a teret, hogyan mozog benne, hogyan alkalmazkodik a többiekhez úgy, hogy közben a saját táncát táncolja.
Talán az életben sincs ez annyira másképp.
Lehet előrelépni. Hátra. Oldalra. Körbefordulni. Megállni. Újrakezdeni. Néha vezetni, néha követni. Néha rálépni valaki lábára. Néha megbotlani a sajátunkban.
Ettől még egyik mozdulat sem feltétlenül rossz.

Valójában, korábban is hallottam a saját ritmusomat.
Tudtam, mi lenne a következő mozdulat.
Csak nagyon gyorsan meg tudtam győzni magam arról, hogy ne lépjem meg.
Mindig találtam hozzá érveket.
Egy régi hitrendszert, amely pontosan el tudta magyarázni, miért ne arra menjek, amerre valami bennem már elindult volna: 𝘪𝘨𝘦𝘯, 𝘥𝘦… 𝘦𝘻𝘵 𝘯𝘦𝘮 𝘭𝘦𝘩𝘦𝘵… 𝘦𝘻𝘵 𝘯𝘦𝘮 𝘪𝘭𝘭𝘪𝘬… 𝘦𝘯𝘯𝘦𝘬 𝘦𝘻 𝘭𝘦𝘴𝘻 𝘢 𝘬𝘰̈𝘷𝘦𝘵𝘬𝘦𝘻𝘮𝘦́𝘯𝘺𝘦… 𝘭𝘦𝘨𝘺𝘦́𝘭 𝘦́𝘴𝘻𝘴𝘻𝘦𝘳𝘶̋…
Eddig is tudtam, mi lett volna a következő mozdulat. Csak nem engedtem meg magamnak.

És honnan tudom, hogy ez az én ritmusom?
A testem tudja.
Nem feszülök. Inkább mintha a mellkasomból kifelé akarna áradni valami.
Van energiám. Vigyorgok. És olyankor azt érzem, hogy bármire képes lennék. Persze ettől még nem tudom mindig jól a lépéseket. Sokszor elrontom.

De talán már a hibázás sem ugyanaz. Régen egy rossz lépés könnyen bizonyítékká vált számomra: 𝘭𝘢́𝘵𝘰𝘥, 𝘳𝘰𝘴𝘴𝘻𝘶𝘭 𝘤𝘴𝘪𝘯𝘢́𝘭𝘰𝘥. És akkor jöhetett a külső koreográfia, ami megmondta, hogyan kellene.
Most egyre kevésbé gondolom azt, hogy azért hibázom, mert csak velem van baj, vagy mert rosszul táncolok. Már tudok nevetni is magamon. Mert a hibát már információnak látom, nem önmagam minősítésének. Kipróbáltam ezt a lépést. Nem volt jó. Jó, akkor próbáljuk máshogy. Nem kell visszamenni azért egy másik koreográfiához, mert az legalább biztos.
Lehet, hogy egyszerűen még nem tudom eléggé.

Ma véget ér egy fél év külső története, és hazaviszem mindazt, ami közben történt velem.
Nem egy kész koreográfiát.
Talán csak több bizalmat ahhoz, hogy amikor meghallom a saját ritmusomat, merjek rá mozdulni.
A gépem leszáll.
Ennek az útnak vége lesz.
A táncnak nem.

____________________________________
Ott vagyok, amikor már nem lehet mindent egyedül.
Kérdésekkel, jelenléttel, stabil támaszként neked és a vállalkozásod következő lépéséhez.
[email protected]

Ma lezárul egy fél év külső története.De nem zárnom le ezt az utazást csak azért, mert leszáll a gépem. Ami ez idő alatt bennem elindult, annak nincs érkezési időpontja. Azt gondoltam az elején, itt megtalálom az új ritmust – és kerestem is a táncban. Salsa, mozgás, talán va...

𝗔𝗺𝗶 𝗺𝗮 𝘃𝗲𝗹𝗲𝗺 𝗺𝗮𝗿𝗮𝗱𝘁 Mi volt ebben az atyaúristen?Újabb őrültség? Nekem annak tűnt.Egy idegen országban autót bérelni, rá...
08/10/2026

𝗔𝗺𝗶 𝗺𝗮 𝘃𝗲𝗹𝗲𝗺 𝗺𝗮𝗿𝗮𝗱𝘁

Mi volt ebben az atyaúristen?

Újabb őrültség? Nekem annak tűnt.
Egy idegen országban autót bérelni, rábízni magam valakire, akit alig ismerek, elindulni egy olyan helyre, ahol még sosem jártam, csak úgy.
Húha. Atyaúristen!

Tinával, a német barátnőmmel a nyolcórás utat Byron Baybe tizenkét óra alatt tettük meg. Megálltunk, amikor úgy éreztük. Ha megtetszett egy hely, lehajtottunk. Körülnéztünk, ittunk egy kávét, és mentünk tovább.
Nem siettünk.

Mi volt ebben az atyaúristen?
Biztosan nem Byron Bay, vagy a bal oldali közlekedés. És már nem is igazán az ismeretlen – ahhoz egész jól hozzászoktam. Szinte komfortossá vált.
Azt hiszem az, hogy nem volt külső határ.

Átléptem egy saját belső határt.
Egész életemben volt valami, ami kijelölte, meddig tart a tér. Család. Munka. Ügyfelek. Közösségek. Szerepek. Ezen az utazáson pedig az iskola.
És persze ezek nem rossz korlátok. A legtöbb közülük saját, választott elköteleződésem.
De mégis mindig volt valami, amihez képest tudtam, meddig mehetek.
𝘏𝘰𝘭𝘯𝘢𝘱 𝘥𝘰𝘭𝘨𝘰𝘮 𝘷𝘢𝘯.
𝘐𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘴𝘴𝘻𝘢 𝘬𝘦𝘭𝘭 𝘦́𝘳𝘯𝘦𝘮.
𝘌𝘻𝘵 𝘷𝘢́𝘭𝘭𝘢𝘭𝘵𝘢𝘮.
𝘌𝘻𝘦́𝘳𝘵 𝘧𝘦𝘭𝘦𝘭𝘰̋𝘴𝘴𝘦́𝘨𝘨𝘦𝘭 𝘵𝘢𝘳𝘵𝘰𝘻𝘰𝘮.

Amikor úgy döntöttem, hogy az utolsó két hétre elengedem az iskolát is, eltűnt az utolsó külső keret és egyszer csak ott maradtam a semmi közepén.
Semmi és senki nem mondta meg, mit kell kezdenem a következő nappal.
És ebbe a semmibe érkezett egy kérdés: Van kedved eljönni Byron Baybe?

A megszokott módon elkezdtem keresni az okot, hogy miért nem... de nem találtam. Nem volt mire hivatkoznom. Mert csak én maradtam a helyzetben és a saját határaim. A saját szükségleteimre és vágyaimra kellett figyelnem, és nekem kellett megválaszolnom a saját kérdéseimet.
𝘔𝘪𝘵 𝘴𝘻𝘦𝘳𝘦𝘵𝘯𝘦́𝘬?
𝘔𝘪 𝘦𝘴𝘪𝘬 𝘫𝘰́𝘭?
𝘒𝘪𝘣𝘦𝘯 𝘣𝘪́𝘻𝘰𝘮?
𝘔𝘦𝘯𝘯𝘺𝘪 𝘱𝘦́𝘯𝘻𝘵 𝘴𝘻𝘦𝘳𝘦𝘵𝘯𝘦́𝘬 𝘦𝘳𝘳𝘦 𝘬𝘰̈𝘭𝘵𝘦𝘯𝘪?
𝘔𝘦𝘥𝘥𝘪𝘨 𝘴𝘻𝘦𝘳𝘦𝘵𝘯𝘦́𝘬 𝘮𝘢𝘳𝘢𝘥𝘯𝘪?
𝘔𝘪𝘳𝘦 𝘮𝘰𝘯𝘥𝘰𝘬 𝘪𝘨𝘦𝘯𝘵?
És persze ott volt mellettem egy másik ember, az ő szükségleteivel, szabadságával és határaival.

De most egyéb felelősség nem korlátozta a szabadságomat.
A saját szabadságomért kellett felelősséget vállalnom.
Talán ezért volt olyan nagy lépés számomra ez az út, miközben kívülről nézve semmi különös nem történt.
Két nő bérelt egy autót, és elment néhány napra Byron Baybe.
Ennyi.
𝗔 𝗵𝗮𝘁𝗮́𝗿, 𝗮𝗺𝗶𝘁 𝗮́𝘁𝗹𝗲́𝗽𝘁𝗲𝗺, 𝗻𝗲𝗺 𝗮 𝘁𝗲́𝗿𝗸𝗲́𝗽𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗹𝘁, 𝗵𝗮𝗻𝗲𝗺 𝗯𝗲𝗻𝗻𝗲𝗺.
És amikor átmentem rajta, kiderült, hogy nincs mögötte semmi ijesztő.
Ami előtte félelmetes szabadságugrásnak tűnt, az a túloldalról nézve egyszerűen maga az élet.

És akkor jött magamtól magamnak a következő kérdés:
𝗝𝗲́𝘇𝘂𝘀𝗼𝗺, 𝗲𝗱𝗱𝗶𝗴 𝗶𝘀 𝗺𝗲𝗴𝘁𝗲𝗵𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺 𝘃𝗼𝗹𝗻𝗮?
Mert ha ez ilyen egyszerű, akkor ezt eddig is megtehettem volna. Amikor azt látom, hogy más ezt húszévesen a világ legtermészetesebb dolgaként csinálja, nagyon könnyű elkezdeni számolni az elvesztegetett éveket.
Hány olyan dolgot nem tettem meg, amit valójában nem a körülmények tiltottak meg?
Hány határról hittem, hogy a világ húzta oda, miközben valójában bennem létezett?
Van ebben veszteség. Nem kevés!
Engedtem, hogy fájjon.

Aztán valami átfordult bennem, és megérkezett a következő kérdés:
𝗝𝗲́𝘇𝘂𝘀𝗼𝗺, 𝗵𝗮 𝗲𝘇𝘁 𝗺𝗼𝘀𝘁 𝗺𝗲𝗴 𝘁𝘂𝗱𝘁𝗮𝗺 𝘁𝗲𝗻𝗻𝗶, 𝗮𝗸𝗸𝗼𝗿 𝗺𝗶 𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻𝘁 𝘁𝗲𝗵𝗲𝘁𝗲𝗸 𝗺𝗲́𝗴 𝗺𝗲𝗴?
Nem arról van szó, hogy szó szerint bármit megtehetek.
Vannak valós korlátaink, felelősségeink, következmények. És vannak más emberek is körülöttem.
De most már nemcsak gondolom, van róla tapasztalatom, hogy a lehetőségeim határa sokszor jóval messzebb van, mint ahol én meghúzom.

Byron Bayben pedig valahogy tudatosult bennem, milyen egyszerű is lehet mindez.
Az egyik este lementünk az óceánhoz. Hideg volt és fújt a szél, a part mégis tele volt emberekkel. Pokrócba burkolózva ültek a fűben, termoszból ittak valami meleget, beszélgettek, vagy csak nézték a vizet, miközben a gyerekek ki-be szaladgáltak az óceánból. Nem történt semmi különös. Egyszerűen ott voltak, mert ott akartak lenni.
Az indulásunk reggelén ugyanez az élményem volt. Szakadt az eső, reggel hét óra volt, ráadásul munkanap. Azt hittem, üres lesz a part. Ehhez képest valaki már a hullámokon volt a szörfdeszkájával, mások pedig mezítláb, rövidnadrágban, pólóban, esernyővel a fejük fölött sétáltak a vizes homokban.
Esik? Akkor esik.
Leveszik a cipőt, hogy ne ázzon el, kinyitják az esernyőt, és kimennek az óceánhoz.
Nem várják meg, hogy az élethez minden körülmény megfelelő legyen.
𝗘𝗴𝘆𝘀𝘇𝗲𝗿𝘂̋𝗲𝗻 𝗲́𝗹𝗶𝗸 𝗮𝘇𝘁 𝗮𝘇 𝗲́𝗹𝗲𝘁𝗲𝘁, 𝗮𝗺𝗶𝘁 𝗼𝘁𝘁 𝗲́𝘀 𝗮𝗸𝗸𝗼𝗿 𝗹𝗲𝗵𝗲𝘁.

Talán most kezd letisztulni bennem, hogy a szabadság sem feltétlenül valami heroikus dolog.
Nem is határtalanság, hanem egyszerűen csak az élet.
Az, hogy nem várok mindig a megfelelő időre, a megfelelő körülményekre, vagy arra, hogy valami kívülről megmondja, mit lehet.
És ami a legfontosabb, már nem egy régi, lejárt belső szabály mondja meg, hogyan élhetem az életet.

𝗔 𝘀𝘇𝗮𝗯𝗮𝗱𝘀𝗮́𝗴 𝘁𝗮𝗹𝗮́𝗻 𝗻𝗲𝗺 𝗼𝘁𝘁 𝗸𝗲𝘇𝗱𝗼̋𝗱𝗶𝗸, 𝗮𝗵𝗼𝗹 𝗺𝗮́𝗿 𝗻𝗶𝗻𝗰𝘀𝗲𝗻𝗲𝗸 𝗵𝗮𝘁𝗮́𝗿𝗼𝗸, 𝗵𝗮𝗻𝗲𝗺 𝗼𝘁𝘁, 𝗮𝗵𝗼𝗹 𝗳𝗲𝗹𝗶𝘀𝗺𝗲𝗿𝗲𝗺, 𝗺𝗲𝗹𝘆𝗶𝗸 𝗵𝗮𝘁𝗮́𝗿 𝘃𝗮𝗹𝗼́𝗱𝗶 – 𝗲́𝘀 𝗺𝗲𝗹𝘆𝗶𝗸 𝗮𝘇, 𝗮𝗺𝗲𝗹𝘆𝗶𝗸 𝗺𝗮́𝗿 𝗰𝘀𝗮𝗸 𝗯𝗲𝗻𝗻𝗲𝗺 𝗹𝗲́𝘁𝗲𝘇𝗶𝗸.

"Néha éppen a hiány teszi láthatóvá az értéket."
06/10/2026

"Néha éppen a hiány teszi láthatóvá az értéket."

Ma reggel Byron Bay-ben erre a képre ébredtem. A lányaim együtt, a Nemzeti Vágtán. Imádom őket ezen a fotón. ❤️Látom az ...
05/10/2026

Ma reggel Byron Bay-ben erre a képre ébredtem. A lányaim együtt, a Nemzeti Vágtán. Imádom őket ezen a fotón. ❤️

Látom az arcukon, mennyire szeretik, amit csinálnak. Anyaként külön öröm, hogy van egy közös szenvedélyük, amelyben szabadon önmaguk lehetnek, és egymáshoz is kapcsolódhatnak. Testvérként, barátnőként.

Jó arra gondolni, hogy a lovaglás talán egész életükben ilyen közös pont marad. Valami, amihez újra és újra visszatérhetnek — együtt. ❤️
____________________________

This is the photo I woke up to this morning in Byron Bay. My daughters together at Hungary’s National Gallop. I love this picture of them. ❤️

I can see on their faces how much they love what they do. As their mum, it makes me so happy that they share a passion — something that lets them be themselves and spend time together as sisters and friends.

I love the thought that horse riding might remain a shared part of their lives. Something they can keep coming back to — together. ❤️

Photo: Posa Tamás

𝗔𝘇 𝗮𝗽𝗿𝗼́ 𝗯𝗲𝘁𝘂̋𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝘇A Jóistennek van humorérzéke, ezt régóta tudom.Azt viszont rendre elfelejtem, hogy amikor kérek től...
03/10/2026

𝗔𝘇 𝗮𝗽𝗿𝗼́ 𝗯𝗲𝘁𝘂̋𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝘇

A Jóistennek van humorérzéke, ezt régóta tudom.
Azt viszont rendre elfelejtem, hogy amikor kérek tőle valamit, érdemes lenne elolvasnom az apró betűs részt is. Azt valahogy mindig feltűnően rossz helyre teszi.
Fél éve lehetőséget kértem a változásra. Teret. Növekedést.
Megkaptam.

Ha így a végén visszanézek erre az időszakra, talán a kígyó vedlése fejezi ki legpontosabban mindazt, ami történt velem.

A kígyó vedlése a növekedés következménye. Ahogy növekszik, a régi bőre egy idő után már nem tud vele tovább tágulni. Fakóvá válik. A szemét fedő átlátszó réteg elhomályosodik. Ezzel érzékeny időszak kezdődik.
A régi bőr leválásához tér kell. Megfelelő környezet és olyan felületek, amelyekhez hozzá tud dörzsölődni.

Amikor elindultam, tudtam, hogy nekem is térre van szükségem. És tudatosan kerestem azokat a találkozásokat, helyzeteket, kultúrákat, amelyek között nem tudok egyszerűen ugyanúgy működni, ahogy addig.
Kaptam belőlük.
Volt, ami tágított, és volt, ami úgy megdolgozott, hogy néha legszívesebben azt mondtam volna: „jó, ba..meg, ebből most már tényleg elég!”
Volt, ami embertelenül fájt. Olyan mély sebet ejtett, amely fölött összeforrt a bőr, de a heg megmaradt.
Volt, ami felháborított, megkérdőjelezett, vagy arra kényszerített, hogy újra megnézzem: mit engedek meg? Mihez alkalmazkodom?
És volt, ami éppen ahhoz adott felületet, hogy valami régi végre le tudjon válni rólam.
Mindegyik része lett annak, aki most vagyok.
És mindegyikért hálás vagyok – még azokért is, amelyekért ezt egyáltalán nem könnyű most kimondani.
Mert a növekedés közben megtörtént.

Ebben a fél évben rengetegszer nem láttam, mi lesz ebből az egészből. Merre megyek. Mi marad meg, és mit veszítek el abból az életemből, ahonnan elindultam.
Voltak időszakok, amikor körülöttem szinte minden homályosnak tűnt, de miközben egyre kevésbé láttam előre, magamból egyre több vált láthatóvá.

Talán ez az önmagunkról megszerzett tudás egyik legkeményebb része: már nem tudjuk magunkról nem tudni azt, amit megtudtunk.
Visszamehetünk ugyanabba a házba. Ugyanazokhoz az emberekhez, szerepekbe, közösségekbe, terekbe. De már másképp nézünk körül.
Ez foglalkoztat most a legjobban, ahogy közeledik a hazatérésem.
Kíváncsi vagyok, de van bennem némi aggodalom is.

𝗠𝗶𝗹𝘆𝗲𝗻𝗻𝗲𝗸 𝗳𝗼𝗴𝗼𝗺 𝗹𝗮́𝘁𝗻𝗶 𝗮𝘇𝘁 𝗮𝘇 𝗲́𝗹𝗲𝘁𝗲𝘁 𝗺𝗶𝗻𝗱𝗮𝘇𝘇𝗮𝗹 𝗮 𝘁𝗮𝗽𝗮𝘀𝘇𝘁𝗮𝗹𝗮𝘁𝘁𝗮𝗹, 𝗮𝗺𝗶𝘁 𝗲𝗯𝗯𝗼̋𝗹 𝗮 𝗳𝗲́𝗹 𝗲́𝘃𝗯𝗼̋𝗹 𝗵𝗮𝘇𝗮𝘃𝗶𝘀𝘇𝗲𝗸?
Bizonyos régi működések, szerepek és keretek egy korábbi méretemhez igazodtak.
Közben én tovább nőttem.
És a méretváltozásnak ára van.
Ha nagyobb lett a kiterjedésem, több mindenhez hozzáérek. Olyan határokhoz is, amelyekhez korábban nem. Lesz, aki soknak érez. Lesz olyan tér, ahol már nem tudok úgy mozogni, hogy közben minden érintetlen maradjon körülöttem.
Ismerem ezt.

Az egyik első nagy „vedlésem” pályakezdő óvónőként történt. Szerettem a hivatásomat, de az intézményi keretek egy idő után egyre kevesebb teret hagytak annak, ahogyan én a gyerekekért szerettem volna tenni.
A hivatás maradt, az intézményi formából viszont kiléptem.
Az akkori vezetőmmel és néhány kollégával létrehoztunk egy alapítványt, ahol nagyobb mozgástérrel ugyanazért az ügyért sokkal többet tudtunk tenni.
Huszonöt évig működtettük, majd átadtuk.

Azóta többször „vedlettem”, és valószínűleg még fogok is.
Vannak bőreink, amelyek valamikor pontosan ránk illettek. Segítettek túlélni, alkalmazkodni, tartozni valahová. Ezért olyan nehéz elengedni őket.

𝗘𝘇 𝗮 𝗺𝗼𝘀𝘁𝗮𝗻𝗶 𝘃𝗲𝗱𝗹𝗲́𝘀 𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻𝗻𝗲́𝗹 𝘁𝗼̈𝗯𝗯𝗲𝘁 𝘃𝗶𝘁𝘁 𝗺𝗮𝗴𝗮́𝘃𝗮𝗹. 𝗘́𝘀 𝗸𝗼̈𝘇𝗯𝗲𝗻 𝗿𝗲𝗻𝗴𝗲𝘁𝗲𝗴𝗲𝘁 𝗮𝗱𝗼𝘁𝘁.
Az ára néha kegyetlenül magas volt.
Félelem. Magány. Csalódások. Pofonok. Elengedések.
Olyan találkozások önmagammal, amelyekből néha legszívesebben kiszaladtam volna.

𝗠𝗲́𝗴 𝗲́𝗿𝘇𝗲́𝗸𝗲𝗻𝘆 𝗮𝘇 𝘂́𝗷 𝗯𝗼̋𝗿. 𝗠𝗲́𝗴 𝘁𝗮𝗻𝘂𝗹𝗼𝗺, „𝗺𝗲𝗸𝗸𝗼𝗿𝗮 𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺”, 𝗲́𝘀 𝗵𝗼𝗴𝘆𝗮𝗻 𝗺𝗼𝘇𝗼𝗴𝗷𝗮𝗸 𝗲𝗯𝗯𝗲𝗻 𝗮𝘇 𝘂́𝗷 𝗸𝗶𝘁𝗲𝗿𝗷𝗲𝗱𝗲́𝘀𝗯𝗲𝗻. 𝗕𝗶𝘇𝘁𝗼𝘀𝗮𝗻 𝗻𝗲𝗸𝗶𝗺𝗲𝗴𝘆𝗲𝗸 𝗺𝗲́𝗴 𝗲𝗻𝗻𝗲𝗸-𝗮𝗻𝗻𝗮𝗸, 𝗮𝗺𝗶́𝗴 𝗺𝗲𝗴𝘁𝗮𝗻𝘂𝗹𝗼𝗸 𝗳𝗶𝗻𝗼𝗺𝗮𝗯𝗯𝗮𝗻 𝗯𝗮́𝗻𝗻𝗶 𝘃𝗲𝗹𝗲.
𝗔𝘇𝘁 𝘀𝗲𝗺 𝘁𝘂𝗱𝗼𝗺 𝗺𝗲́𝗴 𝗽𝗼𝗻𝘁𝗼𝘀𝗮𝗻, 𝗺𝗲𝗿𝗿𝗲 𝘃𝗶𝘀𝘇. 𝗗𝗲 𝗸𝗼̈𝘇𝗯𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗸 𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗹𝗲𝘁𝗶𝘀𝘇𝘁𝘂𝗹𝘁. 𝗦𝗼𝗸 𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻𝘁 𝘁𝘂𝗱𝘁𝗮𝗺 𝗺𝗲𝗴 𝗺𝗮𝗴𝗮𝗺𝗿𝗼́𝗹, 𝗲́𝘀 𝗲𝘇𝘁 𝗮 𝘁𝘂𝗱𝗮́𝘀𝘁 𝗺𝗮́𝗿 𝗻𝗲𝗺 𝘁𝘂𝗱𝗼𝗺 𝗮𝗽𝗿𝗼́ 𝗯𝗲𝘁𝘂̋𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝘇𝗸𝗲́𝗻𝘁 𝗸𝗲𝘇𝗲𝗹𝗻𝗶.
𝗠𝗲𝗴𝘁𝗮𝗻𝘂𝗹𝗼𝗸 𝘃𝗲𝗹𝗲 𝗲́𝗹𝗻𝗶 𝗮𝗯𝗯𝗼́𝗹 𝗮 𝗯𝗲𝗹𝘀𝗼̋ 𝗲𝗿𝗼̋𝗯𝗼̋𝗹, 𝗮𝗺𝗶𝘁 𝗸𝗼̈𝘇𝗯𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗴𝘁𝗮𝗹𝗮́𝗹𝘁𝗮𝗺 𝗺𝗮𝗴𝗮𝗺𝗯𝗮𝗻. 𝗘𝗿𝗼̋𝗹𝗸𝗼̈𝗱𝗲́𝘀 𝗻𝗲́𝗹𝗸𝘂̈𝗹.

____________________________________
Ott vagyok, amikor már nem lehet mindent egyedül.
Kérdésekkel, jelenléttel, stabil támaszként neked és a vállalkozásod következő lépéséhez.

[email protected]

A Jóistennek van humorérzéke, ezt régóta tudom.Azt viszont rendre elfelejtem, hogy amikor kérek tőle valamit, érdemes lenne elolvasnom az apró betűs részt is. Azt valahogy mindig feltűnően rossz helyre teszi.Fél éve lehetőséget kértem a változásra. Teret. Növekedést.Megkaptam. ...

Ami ma velem maradt – Még van két hetemMiközben fizikailag még itt vagyok, fejben már egy ideje otthon jártam.Azon gondo...
01/10/2026

Ami ma velem maradt – Még van két hetem

Miközben fizikailag még itt vagyok, fejben már egy ideje otthon jártam.

Azon gondolkodtam, mi vár rám, mit kell majd megoldanom, mit kezdek ezzel vagy azzal, hogyan folytatom az életemet, amikor hazaérek.

Szépen lassan elkezdtem előre élni az otthoni életemet.

És egyszer csak becsapódott:
Basszus! Én még itt vagyok Ausztráliában! És van még két hetem!

Két hetem itt!🤩

És hoztam egy döntést: nem folytatom az iskolát.

Az iskola fél éve része volt ennek az utazásnak. Londonban, Cape Townban, Sydneyben keretet adott a napjaimnak. Felkelek, bemegyek, óráim vannak, tanulok – a többi időben pedig azt csinálom, ami éppen alakul.

Most kiléptem ebből az egyetlen megmaradt rendszerből is, ami még meghatározta a napjaimat.

Elindult az utolsó felvonás.

Elmentem egy surf campre. Mert hát, ha már itt vagyok, miért ne próbáljam ki azokat a híres, eddig számomra csak a filmekből ismert ausztrál hullámokat?🌊

Felálltam a szörfdeszkára, hatalmas élmény volt! 🏄🏽‍♀️Azért, ha statisztikát kellene mondanom, többet voltam a víz alatt, mint a deszkán, de imádtam!

Aztán hazajöttem, és másnap, hirtelen felindulásból, felültem egy repülőre, és eljöttem Cairnsbe.

Innen hajóra szálltam, és két napot töltöttem a Great Barrier Reefen.

Merültem. Snorkeleztem. Aztán felültem a hajó tetejére, és onnan néztem a korallzátonyt.
Maga a CSODA!

Lent, a víz alatt egészen közelről láttam a korallokat és a gazdag élővilágot.🐠

A víz alatt nyugalmat árasztó korallzátony, a hajó felső szintjéről úgy tűnt, mintha alulról karcolná a víz felszínt. Fölötte megváltozott a tenger színe és mozgása. A hullámok felcsaptak, megtörtek, majd továbbfutottak.

Holnap visszarepülök Sydneybe.

És most már azt is tudom, hogy a hétvégén újra útra kelek néhány napra.
Ezt sem terveztem. 😊

És örülök, hogy sikerült visszavennem ezt a két hetet a jövőtől, ami már majdnem előre elfoglalta a jelenemet.

Talán most ezt jelenti nekem a szabadság gyakorlása.

Nem azt, hogy nincs kötelességem, hogy mostantól azt csinálok, amit akarok, vagy, hogy nincs szükségem rendszerekre.

Inkább azt, hogy ebben a két hétben kipróbálhatom, milyen az, amikor nem döntöm el előre, hogyan kellene eltöltenem az időmet. Amikor nincs iskola, ami befolyásolja a napomat, és azt sem engedem, hogy az otthoni életem vegye át a helyét.

Aztán hazamegyek.

Újra lesznek rendszerek, feladatok, emberek és felelősségek.

És számomra az igazi kihívás az lesz, hogyan tudom megtartani ezt a szabadságot akkor is, amikor újra kapcsolódom ezekhez a rendszerekhez.

De addig még itt vagyok.

Ausztráliában.

És van még gyenge két hetem! ❤️

"A belső béke nem az irányításból születik. Hanem az elengedésből."
29/09/2026

"A belső béke nem az irányításból születik. Hanem az elengedésből."

Cím

Riesz F. Utca 11
Gyor
9024

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Fehér Zsuzsa_Colourcoaching új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás