Inês Henriques - The New Feminine

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com o convite de que os pais estejam cada vez mais presentes no parto, e também no pós-parto, levanta -se uma questão cu...
02/09/2026

com o convite de que os pais estejam cada vez mais presentes no parto, e também no pós-parto, levanta -se uma questão cultural [ainda] muito enraizada:

os homens foram quase sempre cuidados e raramente cuidadores.

e ser cuidador, é distinto de ser alguém de corpo presente a efetuar tarefas necessárias.

ser cuidador de uma mãe em pós-parto, exige um lugar de amor genuíno, que abraça e compreende toda a vulnerabilidade presente num corpo acabado de dar à luz.

cuidar de uma recém mãe, requer ser compassivo com o tempo dela.
convida a ver o que não é visível a olho nu e que se expressa tantas vezes através do corpo - num olhar, num silêncio, num pedido de ajuda disfarçado …

ser cuidador de uma mulher em pós-parto, exige saber que também ela atravessa um portal desconhecido.
que na maior parte das vezes, ela própria ainda não tem respostas para o que sente,
para o que observa,
para o tanto que vai dentro de si.

a forma como uma mãe é cuidada no seu pós-parto, ficará para sempre guardada em si.

💫 em tantos momentos, um abraço verdadeiro e demorado em silêncio [mostrando ao que estás lá] valerá mil vezes mais, que uma pia vazia.

lembras-te como foste cuidada no teu pós-parto?

tinha tudo idealizado para este meu filho nascer na água.já em expulsivo, disse com toda a certeza que queria sair da pi...
31/08/2026

tinha tudo idealizado para este meu filho nascer na água.
já em expulsivo, disse com toda a certeza que queria sair da piscina, e assim foi … depois de três longas horas, ele nasceu no chão da sala de casa.

hoje quando olho para ele e relembro os três primeiros anos principalmente - um bebé com uma hipersensibilidade imensa - tenho a certeza, como já dentro de nós, eles nos indicam o caminho.

este meu filho precisava de terra, porque todo ele, era já emoção.

sinto que continuamos a acreditar que esta simbiose entre mãe e bebé é unilateral.

eu acredito profundamente que não é.
acredito que ambos nos influenciamos, e que as nossas almas já se cruzam sem palavras, durante toda a gravidez.

e ter esta consciência enquanto geramos um filho, dá-nos uma força tremenda.
possibilita-nos ler nas entrelinhas, escutar o corpo e o que ele nos pede.
sentir e conectar com aquele ser pequenino, mas que já conta tanto sobre ele, através de nós.

e tu, como sentiste o teu bebé?!

🍂 19 DE SETEMBRO [9h -12h]Voltamos a RESPIRAR em Círculo, usufruindo da energia do equinócio de outono, que já se fará ...
28/08/2026

🍂 19 DE SETEMBRO [9h -12h]

Voltamos a RESPIRAR em Círculo, usufruindo da energia do equinócio de outono, que já se fará sentir neste dia.

🍂 Inscrições e restantes informações
WhatsApp 926825183 / MP

Das coisas que mais me recordo no pós-parto do meu primeiro filho - há quase dez anos atrás - é da sensação de não me en...
25/08/2026

Das coisas que mais me recordo no pós-parto do meu primeiro filho - há quase dez anos atrás - é da sensação de não me encontrar.
Lembro-me da confusão mental de procurar por uma Inês que sentia de imediato que já não existia, e de não conseguir perceber quem era EU naquele agora.

Para outras mães ter o seu bebé nos braços, é como se fosse algo que sempre assim foi. Já se reconheciam mães antes de parir, e embalar os seus bebés é a continuidade desse sentir.

Hoje, ao fim de quase 10 anos a acompanhar famílias, encontro beleza nesta diversidade de sentires que nos atravessam na maternidade, seja do primeiro filho, como do segundo ou nos demais.

Gerar um filho e trazê-lo até este lado, será sempre, uma profunda e pessoal travessia de morte e renascimento.

🍂 Poderes sentir-te sustentada neste momento, pode significar descobrires-te com o amparo e o colo que quase sempre o mundo não tem capacidade de dar.

Voltar a facilitar este espaço, vem de um lugar de integração de uma Doula, que também sendo mãe, se sente agora a fechar o seu terceiro pós-parto e tudo o que ele lhe trouxe.

🍂 DIA 9 DE SETEMBRO,
estarei na Mata de Alvalade para receber todas as mulheres mães que desejarem integrar um grupo de partilhas reais, onde ser quem são em total vulnerabilidade e força, é a chave de entrada.

🍂. 9 de Setembro
🍂 Mata de Alvalade
🍂 10h30 - 12h30
🍂 Valor - 25☀️

As inscrições são limitadas para que exista um espaço de partilha e escuta atenta, amorosa e de qualidade.

Das coisas que mais me recordo no pós-parto do meu primeiro filho - há quase dez anos atrás - é da sensação de não me en...
25/08/2026

Das coisas que mais me recordo no pós-parto do meu primeiro filho - há quase dez anos atrás - é da sensação de não me encontrar.
Lembro-me da confusão mental de procurar por uma Inês que sentia de imediato que já não existia, e de não conseguir perceber quem era EU naquele agora.

Para outras mães ter o seu bebé nos braços, é como se fosse algo que sempre assim foi. Já se reconheciam mães antes de parir, e embalar os seus bebés é a continuidade desse sentir.

Hoje, ao fim de quase 10 anos a acompanhar famílias, encontro beleza nesta diversidade de sentires que nos atravessam na maternidade, seja do primeiro filho, como do segundo ou nos demais.

Gerar um filho e trazê-lo até este lado, será sempre, uma profunda e pessoal travessia de morte e renascimento.

🍂 Poderes sentir-te sustentada neste momento, pode significar descobrires-te com o amparo e o colo que quase sempre o mundo não tem capacidade de dar.

Voltar a facilitar este espaço, vem de um lugar de integração de uma Doula, que também sendo mãe, se sente agora a fechar o seu terceiro pós-parto e tudo o que ele lhe trouxe.

🍂 DIA 9 DE SETEMBRO,
estarei na Mata de Alvalade para receber todas as mulheres mães que desejarem integrar um grupo de partilhas reais, onde ser quem são em total vulnerabilidade e força, é a chave de entrada.

🍂 9 de Setembro
🍂 Mata de Alvalade
🍂 10h30 - 12h30
🍂 Valor - 25☀️

As inscrições são limitadas para que exista um espaço de partilha e escuta atenta, amorosa e de qualidade.

Hoje ia escrever sobre isto, mas depois senti que gostava que fossem vocês, a completar por baixo deste post a frase que...
24/08/2026

Hoje ia escrever sobre isto, mas depois senti que gostava que fossem vocês, a completar por baixo deste post a frase que me surgiu.

Porque ter um filho é diferente de ser pai e mãe ?

menino do mar,esta noite dormiste salgado pela primeira vez.não jantaste.rebolaste a noite inteira na areia que o teu co...
20/08/2026

menino do mar,
esta noite dormiste salgado pela primeira vez.

não jantaste.

rebolaste a noite inteira na areia que o teu corpo foi largando na cama.

sestas imperfeitas.
refeições imperfeitas.
horários imperfeitos.

dias perfeitos 🤍

no verão os filhos crescem como se alguém os tivesse regado com adubo.acordo de manhã e espanto-me com o que encontro. f...
19/08/2026

no verão os filhos crescem como se alguém os tivesse regado com adubo.

acordo de manhã e espanto-me com o que encontro. fico na dúvida se são os mesmos que deitei na noite anterior.

apesar da estafa que são as férias grandes [não havia melhor nome para elas] é mesmo uma benção poder vê-los correr pela praia, lambusarem-se em bolas de Berlim [de] e ouvir duas centenas de vezes a palavra mãeeeeeeeee.

às vezes no meio do cansaço [ e na ânsia de os ver todos a dormir para haver cinco minutos de silêncio e de existência ] lembro-me da sorte que tenho em poder tê-los de baixo da minha asa 🤍

hoje agradeci muito tudo o que “tenho”.

agora férias, já podem passar mais devagar.

quem já anda por aqui há algum tempo, sabe, que neste cantinho, não encontrará histórias de encantar sobre maternidade.p...
16/08/2026

quem já anda por aqui há algum tempo, sabe, que neste cantinho, não encontrará histórias de encantar sobre maternidade.

percebo a necessidade de perfeição.
juro que entendo.

é ela que vende.
é ela que traz a falsa sensação de paz e controlo.
… e mesmo que no fundo todos saibam que ela não existe - principalmente quando se trata de ter e criar filhos - é uma escolha contribuir para o faz conta que se apoderou do mundo da parentalidade.

esta semana observava os miúdos explorarem as rochas - e inevitavelmente caírem, escorregarem ou terem que procurar um caminho diferente para conseguirem subir - e pensava em como seria o mundo, onde nós próprios pais, não tivéssemos que fazer os mesmos malabarismos para aprender a ser os pais dos nossos filhos.

o que vão encontrar aqui é alguém que acredita que essa descoberta, que em tantos momentos parece mais uma montanha russa, pode ser suportada e apoiada.

alguém que acredita que a informação tem um lugar importante, mas o espaço para tentar e errar, tentar e acertar, também.

é que sermos pais dos nossos filhos é algo tão individual, com tantos prismas e hipóteses, que seria impossível encontrar a receita mágica.

o que encontrarão sempre neste cantinho, é espaço para a vulnerabilidade dos dias que são escuros, na mesma medida em que existe palco para as conquistas de ouro.

se chegaste aqui, e não tens medo da maternidade real (seja lá o que isso for para cada um) sê muito bem-vinda 🤍

Os RITUAIS manifestam-se no corpo [ e não na mente ] e talvez seja por isso, que lhes resistimos com tanta força.Queres ...
06/08/2026

Os RITUAIS manifestam-se no corpo [ e não na mente ] e talvez seja por isso, que lhes resistimos com tanta força.

Queres compreender tudo.
Saber para que serve.
Encontrar uma explicação lógica antes de nos permitirmos viver a experiência.

Mas há passagens da vida que não se fazem apenas através do entendimento.

A gravidez, o nascimento de um filho e o seu pós parto são algumas delas.

Uma Benção da Mãe não existe para ensinar aquilo que um livro já explicou. Um Fechamento dos Ossos não acontece porque o corpo precisa fisiologicamente daquele gesto.

Eles existem porque há uma parte de nós que só integra quando é tocada, vista, honrada e simbolicamente acompanhada.

Os RITUAIS dão forma ao invisível.

Marcam o fim de uma identidade e o nascimento de outra. Criam um espaço onde o corpo pode reconhecer aquilo que a vida já transformou.

Como Doula, acredito profundamente na importância da informação. Conhecimento traz segurança, escolhas conscientes e autonomia.

Mas, ao longo dos anos, percebi que a informação, por si só, raramente chega.

Há mulheres que sabem tudo sobre o parto e, ainda assim, sentem que algo ficou por viver.

Porque há momentos em que o corpo também precisa de ser chamado ao processo.

Precisa de sentir,
de repousar,
de ser sustentado,
de fechar um ciclo para poder abrir outro.

É isso que os RITUAIS oferecem.

Não são um luxo. Não são uma tendência.

São uma linguagem ancestral que o corpo nunca esqueceu.

________ DM para mais informações ______

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